Не есть после 6 эффективно
Автор Алёнка Кошечка задал вопрос в разделе Коррекция веса
На сколько эффективно не есть после 6? Пожалуйста, только личный опыт. и получил лучший ответ
Ответ от Олеся[гуру]
мой результат -14кг за три месяца! останавливаться не собираюсь!
Ответ от Gin[гуру]
Есть можно и после 23.00, только есть, а не обжираться.
Есть можно и после 23.00, только есть, а не обжираться.
Ответ от People[гуру]
Это эффективно, при условии, что вы часов в девять всё же грамм 100 воды выпьете или яблоко скушаете (при условии, что желудок в норме) , т. к. должен нормально функционировать желчный.
Это эффективно, при условии, что вы часов в девять всё же грамм 100 воды выпьете или яблоко скушаете (при условии, что желудок в норме) , т. к. должен нормально функционировать желчный.
Ответ от OLГА[гуру]
Эффективно не "не есть после 6", а "не есть позже, чем за 4 часа до сна"
может вы в 6 поедите, а ложитесь спать в 9... -фигня.. .
А может приходите усталая с работы в 8, и не кушать не можете, тогда спать надо лечь в 12
Эффективно не "не есть после 6", а "не есть позже, чем за 4 часа до сна"
может вы в 6 поедите, а ложитесь спать в 9... -фигня.. .
А может приходите усталая с работы в 8, и не кушать не можете, тогда спать надо лечь в 12
Ответ от Ирина Ирина[гуру]
если сильно захотелось есть, сделать себе овощной салатик или йогурт (творог )съесть, только порцию взять хотя бы в половину меньше обычной. и так постепенно отходить от еды в позднее время.
если сильно захотелось есть, сделать себе овощной салатик или йогурт (творог )съесть, только порцию взять хотя бы в половину меньше обычной. и так постепенно отходить от еды в позднее время.
Ответ от Лена[гуру]
А еще эффективнее не есть вообще! :)) Есть после 6 можно, главное что и как. Мой тренер по фитнесу сказал, что если вечерком есть захочется, то нужно белковую пищу есть, вот я щас творожок со сметанкой и умяла.
А еще эффективнее не есть вообще! :)) Есть после 6 можно, главное что и как. Мой тренер по фитнесу сказал, что если вечерком есть захочется, то нужно белковую пищу есть, вот я щас творожок со сметанкой и умяла.
Ответ от Любовь Останина[гуру]
Если бы полные могли бы не есть после 6, они бы похудели так как не ели бы вообще, ни после ни до 6 . похудеть хочеться. Я не ела по3, 7, 9дней Пила полынь в дозе немного превышающую норму, снижается аппетит, затем не завтракала, и тянула с обедом как могла. стоит проголодать день потом легче и легче. 10кг на 5лет было обеспечено. Вопрос в том как убрать аппетит. Последний раз мне стало плохо. толстею.
Если бы полные могли бы не есть после 6, они бы похудели так как не ели бы вообще, ни после ни до 6 . похудеть хочеться. Я не ела по3, 7, 9дней Пила полынь в дозе немного превышающую норму, снижается аппетит, затем не завтракала, и тянула с обедом как могла. стоит проголодать день потом легче и легче. 10кг на 5лет было обеспечено. Вопрос в том как убрать аппетит. Последний раз мне стало плохо. толстею.
Ответ от Марья[гуру]
за 2 недели сбросила 3 кг, до 6 ела как всегда.
за 2 недели сбросила 3 кг, до 6 ела как всегда.
Ответ от Галина[гуру]
Эффективно, я худела примерно по 1 кг в месяц, с учётом, что люблю сладкое ( но, конечно, не злоупотребляла им)
если совсем туго после 6 позволяла себе только чайную ложечку мёда
Эффективно, я худела примерно по 1 кг в месяц, с учётом, что люблю сладкое ( но, конечно, не злоупотребляла им)
если совсем туго после 6 позволяла себе только чайную ложечку мёда
Ответ от О.[гуру]
это пожизненная диета.. не есть после 6...очень эффективно.. годами придерживаюсь такого режима.. днём позволяю себе всё что захочется... но я не люблю мясо.. колбасы... из хлеба.. белый совсем не ем.. просто не люблю) ржаной.. бородинский.. с удовольствием... порции у меня не большие.. за один прирест объем пищи не более 300 грамм из них60 %овощи фрукты... надо очень тщательно разжевывать пищу... даже кашу ...чувство сытости придет намного раньше.. Это не так сложно.. просто немного придется потерпеть пока организм не привыкнет.. а после 6..обычно травяные чаи.. если есть желание.. или просто подкисленную лимоном воду! ! Вес мой всегда держится идеальный))
это пожизненная диета.. не есть после 6...очень эффективно.. годами придерживаюсь такого режима.. днём позволяю себе всё что захочется... но я не люблю мясо.. колбасы... из хлеба.. белый совсем не ем.. просто не люблю) ржаной.. бородинский.. с удовольствием... порции у меня не большие.. за один прирест объем пищи не более 300 грамм из них60 %овощи фрукты... надо очень тщательно разжевывать пищу... даже кашу ...чувство сытости придет намного раньше.. Это не так сложно.. просто немного придется потерпеть пока организм не привыкнет.. а после 6..обычно травяные чаи.. если есть желание.. или просто подкисленную лимоном воду! ! Вес мой всегда держится идеальный))
Ответ от Мари[гуру]
у меня 9.5 за 80 дней! ! такой же настрой как у ромашки))
у меня 9.5 за 80 дней! ! такой же настрой как у ромашки))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На сколько эффективно не есть после 6? Пожалуйста, только личный опыт.
эффективно ли не есть после 6?
Эффект будет. поверь. У меня за 1 день уходит 200-300гр. Не кушаю после 18.00-19.00.Ничего, даже
подробнее...
спросили в 21 день
как похудеть на 5 кг за 21 день, нужна именно диета, а не спорт не не жрать или не есть после 6)) а лучше на 7 кг))
без спорта любая диета практически
подробнее...
как похудеть на 5 кг за 21 день, нужна именно диета, а не спорт не не жрать или не есть после 6)) а лучше на 7 кг))
без спорта любая диета практически
подробнее...
Как похудеть за 6 дней на 3-4 кг????Срочно!!! Подскажите плиз!!
работает железно: не ешьте после 18.00. а лучше почти не есть. я болела, скинула как раз столько,
подробнее...
СРОЧНО ПОМОГИТЕ! как за 30дней похудеть на 10кг, фитнес не помогает
Вот отличная диета! Есть хитрый трюк. Можно есть ВСЕ! ! Но.. . есть 6 законов и их надо соблюдать.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в ENRC Massopoda
Пожалуйста, скажите какая самая эффективная диета без вреда для здоровья???
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на
подробнее...
Пожалуйста, скажите какая самая эффективная диета без вреда для здоровья???
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на
подробнее...
Какой самый эффективный способ похудеть?
Это же так просто! Только бурный СЕКС! лучше ничего не помогает.. . ( и кушать можно, не кушать
подробнее...
спросили в Протасовы
какая диета самая эффективная?
раздельное питание! я после родов второго бебика поправилась на 25 кг! посидела 1 месяц на
подробнее...
какая диета самая эффективная?
раздельное питание! я после родов второго бебика поправилась на 25 кг! посидела 1 месяц на
подробнее...
Какая сама эффективная диета?
Самая эффективная диета-сбалансированное питание плюс физ. активность.
Что такое
подробнее...
Подскажите эффективное средство для похудения!
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
как эффективно убрать живот?
Эффективный способ убрать живот
* Упражнение 1. Лежа на спине, вытяните руки за голову,
подробнее...
Сколько я сброшу кг за 30 дней голодания? у кого есть опыт делитесь
не слушайте никого
это реально даже полезно для организма
НО!!! !
только после
подробнее...