Автор Аноним задал вопрос в разделе Занятия спортом
Гейнер утром как правильно принимать до завтрака на голодный желудок, или после завтрака? и получил лучший ответ
Ответ от Алекс[гуру]
вместо 2 го завтрака
Ответ от Abdul xacan[мастер]
После тренировки
После тренировки
Ответ от Иван Малышенко[гуру]
Гейнер - источник быстрых УГЛЕВОДОВ. Он применяется чтобы закрыть углеводное окно и чтобы мышцы после тренировки не разрушались. Его надо принимать сразу в раздевалке после тренировки. На ночь можно казеиновый протеин или кефир. С утра есть БЕЛКОВУЮ пищу, или содержащую много углеводов. Например каша на молоке. Или яичница. Но никак не гейнер.
Гейнер - источник быстрых УГЛЕВОДОВ. Он применяется чтобы закрыть углеводное окно и чтобы мышцы после тренировки не разрушались. Его надо принимать сразу в раздевалке после тренировки. На ночь можно казеиновый протеин или кефир. С утра есть БЕЛКОВУЮ пищу, или содержащую много углеводов. Например каша на молоке. Или яичница. Но никак не гейнер.
Ответ от Вячеслав Быков[гуру]
После тренировки гейнер нужен. Утром нужен плотный завтрак
После тренировки гейнер нужен. Утром нужен плотный завтрак
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Гейнер - это и есть еда, много калорий, углеводов, он пьётся как раз таки вместо еды, когда не можете во время поесть или между приёмами пищи. Может он вам вообще не нужен, удивительно.
Гейнер - это и есть еда, много калорий, углеводов, он пьётся как раз таки вместо еды, когда не можете во время поесть или между приёмами пищи. Может он вам вообще не нужен, удивительно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Гейнер утром как правильно принимать до завтрака на голодный желудок, или после завтрака?
спросили в Иод
какой гейнер лучше Serious Mass или Hard Fast ???
Serious Mass от Optimum Nutrition - эффективный гейнер для набора веса, специально разработанный
подробнее...
какой гейнер лучше Serious Mass или Hard Fast ???
Serious Mass от Optimum Nutrition - эффективный гейнер для набора веса, специально разработанный
подробнее...
что вы скажите о гейнере Serious Mass ??
. steroidoff. net/katalog/products/gejnery-belkovo-uglevodnye-smesi/serious-mass-2727-gr
Эктоморф, 60кг - собираюсь купить гейнер.
Для набора массы нужен гейнер но готовься к тому что масса это не всегда мышцы
Правильно
подробнее...
Какой вид приёма протеина выбрать
Что за протеин в таблетках? Аминокислоты что ли? Это разные продукты.
Протеин идет в порошках.
подробнее...
Подскажите про питание при наборе мышечной массы.
ох, ща будет огромная статья
родукты для набора мышечной массы.
А) ГОВЯДИНА
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
А кто знает таблетки для набора веса???
хрен то там никто не прав!! !
если он дрищ при таком росте, отсюда следует только одно:
спросили в Спорт
Правильное питание для начинающего культуриста
Завтрак: 1/3 литра молока, вареные яйца, сладкая овсяная каша, черный хлеб, свежий мандариновый
подробнее...
Правильное питание для начинающего культуриста
Завтрак: 1/3 литра молока, вареные яйца, сладкая овсяная каша, черный хлеб, свежий мандариновый
подробнее...
как правильно пишется слово несладкий?
Я предпочитаю несладкий чай.
Я предпочитай чай не сладкий, а натурального вкуса.
Если есть
подробнее...
подскажите рецепты очень калорийных блюд или калорийных коктейлей! (надо быстро набрать массу БЕЗ протеина и гейнера)?
Список самых калорийных продуктов огромен и заниматься ежедневным подсчетом калорий – дело весьма
подробнее...
спросили в Завтрак
завтрак спортсмена. какой должен быть завтрак бодибилдера?)
На завтрак жри побольше, каша, яица, масло, хлеб, вообщем где много углеводов и белка, жирную пищу
подробнее...
завтрак спортсмена. какой должен быть завтрак бодибилдера?)
На завтрак жри побольше, каша, яица, масло, хлеб, вообщем где много углеводов и белка, жирную пищу
подробнее...
спросили в Пломбир
как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый коктейль?
500 гр. молока
100 гр. творога
250 гр. мороженного (пломбир)
немного сладкого сиропа
подробнее...
как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый коктейль?
500 гр. молока
100 гр. творога
250 гр. мороженного (пломбир)
немного сладкого сиропа
подробнее...
когда лучше принимать гейнер до тренировке ли после??
Стоит для начала понять, что такое гейнер и зачем он нужен. Тогда заданный вопрос отпадет сам
подробнее...
как правильно употреблять Гейнеры ?
В бодибилдинге наиболее подходящее время для приема гейнера - через несколько минут после тренинга.
подробнее...
Как принимать гейнер (описание ниже)
Чтобы однозначно можно было ответить на твой вопрос, нужно было написать какой именно гейнер ты
подробнее...
Вес 77 рост 182 возр. 20 лет! Какой протеин или гейнер посоветуйте для набора веса чтоб фигура красивой было )
Под термином «гейнер» в сфере спортивного питания обычно подразумеваются белково-углеводные
подробнее...