Никак не могу похудеть что делать
Автор Анастасия Наборщикова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Никак не могу похудеть. Подскажите, что делать? и получил лучший ответ
Ответ от слюопри[гуру]
можно кушать баранину, говядину, телятину, козлятину
нельзя свинину, конину
чтобы это применить на практике у меня ушло пол года. что в составе сосисек? колбасы? из чего котлетки? а в гостях что за мясо? ааа.. разок в гости пригласил повар, нажарил говядины сковородку, но на свином жире.... упс! а сказал нам после того как мы попробовали, за столом.. . эх, давно это было.... я с тех пор похудел на 25 кг
я тогда индюшатину хавал в качестве замены, потом надоела быстро, но на курятине долго держался. вот когда последним от курятины отказался и от квашеного и от молочного и от некоторых рыб, вес слетел за 4 месяца. на всё ушло каких-то 8 лет
теперь готовлю супчик:
нут размочить 12 часов, варить 5-7 минут;
добавить кабачок, варить 5-7 минут;
снять;
добавить помидор, болгарский перец, масло подсолнечное каплю и мёд
думаю как-нить барашка годовалого заколоть и шашлычок свежий пропечёный захавать.. . может через несколько лет доберусь
жаль, что нет комментариев, Детка привела диету, в которой почему-то считается обязательным убить все полезные свойства мёда: ) А значит, составлял её кто-то не совсем умный. А что такое гидромель?: )
похудеть без стимула вообще никак нельзя, по себе знаю. то есть, нужна точка отсчета, к примеру, таблетки (пусть даже если они не помогают (главное, чтобы не навредили) , но зато самовнушением ты будешь знать, что раз выпила таблетку-значит чипсы сегодня нельзя: ) ну это так, к примеру.
Особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.
талия на этой диете уходит не так быстро, как низ.
эту диету называют низовая диета.
итак:
утром, как только встали, немедленно выпейте 400 -500 млитров воды (ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!).. это условия нужно выполнять каждый день в течении 7-дневной диеты этой.
завтрак (день первый)
черный шоколад 3 плиточки (прямоугольничка) мелко измельчить, добавить молока обезжиренного, ложку меда, горячей воды. выпить это быстро залпом. это
первый завтрак.
завтрак поздний:
приготовить смесь: чайная ложка меда в 300 мл горячей талой воды (талая вода - вода, котору предварительно заморозили, поставили на ночь, а утром отморозили. способствует похудению) .
обед: салат - лук, помидор (1 штуку) ,огурец (1 штуку) , лимоный сок.
стакан молока.
обед второй - напиток гидромель . Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды. йогурт 100 грамм.
вечер: яблоко или груша + воды 500 мл.
___
день второй ( такой же, как и первый)
__
день третий (такой же, как и первый, место салата только на обед- суп. Его рецепт прост:
1,5 литра воды;
1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки) ;
500 г моркови (витамин А) ;
500 г помидоров (калий) ;
немного зерен тмина (также выводит шлаки) .
__
день четвертый:
Всего до полудня надо выпить (заметьте, исключительно мелкими глоточками) :
1,5 литра воды,
сок двух грейпфрутов,
напиток, приготовленное по рецепту 1-го дня, из черного шоклада
0,3 л овощного бульона.
обед: - гидромель.
обед поздний: рыба на пару.
ужин: 500мл воды + яблоко
__
день пятый:
До обеда вам следует выпить 1 литр воды, но не более, чем по пол-литра за прием.
Обед
сегодня будет молочным.
Ваш рацион будет состоять из
250 г полностью обезжиренного творога (0%)смешанного с несладким йогуртом и ложкой меда.
В 15 часов
съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один.
ужин: талая вода+ чайная ложка меда
__
день шестой:
завтрак: бульон по рецепту предыдуших дней
обед: йогурт + напиток гидромель.
вечр : вода 500 мл. если не в моготу, съеште кусочек грейпфрукта
__
день седьмой (заключительный)
завтрак: немного сыра+500мл воды (обязательно)
обед: нежирная рыба + салат из помидора (1) огурца (1),заправленный немного маслом. (оливковым)
обед поздний: гидромель+ йогурт
ужин: йогурт+ 3 яблока
ужин в каждом из дней не позднее 18.30.
потеря веса при такой диете вообще может стоять, однако объемы будут таять на глазах.
потеря веса приравнивается к минус 5 киллограммам.
однака цифра и не большая, поэтому следите за объемами.
слабо занимаешься "умственным трудом"))
При усердной подготовке к экзамену по матану за день улетает пара кило -мозговая нагрузка выжигает.
Турник
Если можешь подтянуться хоть 10 раз, то вес в норме. Если не можешь, то тренируйся) )
-----------
Ну и смотри на свои кости.
У тонкокостных норма может быть 40кг, у крепкокостных 100кг.
Смотри какие у тебя, может и изображать скелет не нужно? ))
Не думайте об этом-зачем вам надо быть скелетом? Кому надо-полюбит вас любого размера.