голодание и спорт

Ответ от Виктория Смирнова[новичек]
Я пробовала в 7 дневное голодание продолжала занятия бегом (и на привычное расстояние). Организм крепкий и справился, но потом были проблемы с сердцем и я долго не могла снова начать бегать из за болей. Но организм имеет свойство востанавливаться так что потом было все ок. НО Я НАСТОЙЧИВО НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! можно подорвать здоровье . Но лежать не вариант, легкая зарядка и стрейчинг то что надо!А вот когда начинать посещать тренажерный зал после голодания сама хочу знать. Через сколько или с кокой нагрузкой? Подскажите...

Ответ от Irima[гуру]
самое тяжелое в голодании первые 3-4 дня.. . на 6-7 день при голодании наступает подъем энергии, но спортом я не занималась, так.. немного упражнений. А голодать надо по правилам, особенно при выходе из голода. Не думаю, что вы сможете выдержать 10 дней, тем более 21 )) Вот ваша первая ошибка! голодать нужно на воде, организму нужна вода для того, чтоб вывести шлаки, соли.. всякую бяку, вторая ошибка, я в этом уверена, вы не делали очистительные клизмы) ) и в ваш организм попадал распад каловых масс через стенки кишечника в кровь.. . Голодать нужно с умом и по правилам, далее сколько дней голодаешь столько дней и выходишь из голода и это тоже надо уметь.

Ответ от Andrey Gavrilov[гуру]
Голодание - практика до конца не исследованная. Имеются благоприятные сведения о походах в теплое время года с одновременным голоданием, практики гимнастики, йоги, вольного плавания. А вот о силовых видах спорта информацией не обладаю. Я бы не рекомендовал перенапряжения.

Ответ от Ёергей Мартыновский[гуру]
Нет из-за отсутствия питательных веществ, организм начнёт есть сам себя

Ответ от Atlantiz[гуру]
Зачем же так над организмом издеваться.. . Это будет ужасная нагрузка на сердце. Да и на другие органы и системы тоже.

Ответ от Ириша[гуру]
Ну, если хочется сдохнуть побыстрее, то, конечно...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]