яблоко запеченное с творогом в микроволновке

Ответ от Alisaвчудеснойстране[гуру]
берём яблоко среднего размера, чистим от шкурки и семечек, режем на 8 частей и складываем в глубокую но небольшую тарелку / кастрюльку (для микроволновки !!!)
2. кладём на это дольку лимона
3. накрываем крышкой / другой тарелкой и засовываем в микроволновку минуты на 3.
готовые дольки выглядят как дольки ананаса из компота и внизу наблюдается сок. Если сока мало - яблоки были "не очень".
Можно и так сьедать, но можно и потолочь это (например вилкой) чтобы приготовленные дольки измельчились почти в пюре и перемешались с соком. Для любителей молочного - попробуйте добавить, желательно домашнего, творога (1/2 от обьёма яблок) .
Готовится без сахара и соли, вкус удивительно нежный. А запах ...
Абсолютно диетическое.
в микроволновке можно запечь яблоки. Их моют, обсушивают, вырезают сердцевину, делают ножом воронку, насыпают в углубление сахар, кладут на жаропрочное блюдо и помещают на 1-2 мин. в СВЧ-печь при максимальной мощности.