сколько надо кушать в день чтобы похудеть
Автор Vtestgsq12 grgsg задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько раз нужно есть в день чтобы похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от М u z a[гуру]
главное - не сколько, а что есть. и как. и вообще желательно выяснить для начала какова причина избыточного веса.
Ответ от Katrin Stark[гуру]
8 раз в день мелкими порцияями полезную пищу
8 раз в день мелкими порцияями полезную пищу
Ответ от Лариса Головина[гуру]
Вопрос из серии - Чтобы такое съесть чтобы похудеть?
Вопрос из серии - Чтобы такое съесть чтобы похудеть?
Ответ от Наталья Шангина[новичек]
Советую есть 5 раз в день. При этом количество каждой порции должно умещаться в одной пригоршне.
Советую есть 5 раз в день. При этом количество каждой порции должно умещаться в одной пригоршне.
Ответ от TheTyllin1981[гуру]
Удивишься но около 10 раз в день, соки салатики и прочее и по ложке так сказать.
Удивишься но около 10 раз в день, соки салатики и прочее и по ложке так сказать.
Ответ от Andrew Hall[гуру]
0 раз тогда похудешь!
0 раз тогда похудешь!
Ответ от Ёветлая[гуру]
Сколько угодно - но не больше 1000 к/кал в день и после 6 стараться то же не есть. А вообще существуют такие классные люди - диетологи))))
Сколько угодно - но не больше 1000 к/кал в день и после 6 стараться то же не есть. А вообще существуют такие классные люди - диетологи))))
Ответ от ДОК[гуру]
два
два
Ответ от Вика[активный]
Не есть вообще)
Не есть вообще)
Ответ от ***Black owl***[гуру]
маленькими порциями, что бы одно порция убиралась в 200гр стакан каждые 2-3часа, т. е в среднем 6раз в день исключить мучное майонез, и стараться после 6- не есть, и больше пить жидкости без сладостей
маленькими порциями, что бы одно порция убиралась в 200гр стакан каждые 2-3часа, т. е в среднем 6раз в день исключить мучное майонез, и стараться после 6- не есть, и больше пить жидкости без сладостей
Ответ от Дама с собачкой[гуру]
хорошая диета можно есть все, что хочешь... на 10 рублей в день :0)))
хорошая диета можно есть все, что хочешь... на 10 рублей в день :0)))
Ответ от MILANA[гуру]
v den 3 raza ludshe malenkimi portsiyami horosho perejevivaya pishu,salati,ribu.i dvigatsya mnogo,hodba peshkom horosho sjigaet kalorii.
v den 3 raza ludshe malenkimi portsiyami horosho perejevivaya pishu,salati,ribu.i dvigatsya mnogo,hodba peshkom horosho sjigaet kalorii.
Ответ от Мышонок Серенький[новичек]
Это не надолго )))
Это не надолго )))
Ответ от Ёветлана Рассветаева[гуру]
5-6 раз в день....
5-6 раз в день....
Ответ от Ѐуфь[гуру]
Врачи рекомендуют 5 раз в день питатся. Не большими порциями. Убрать из рациона мучное, жареное, картошку, колбасу. У тебя гормоны в норме? Сахарный диабет? Прежде чем худеть. Пройди обследование организма в поликлинике.
Врачи рекомендуют 5 раз в день питатся. Не большими порциями. Убрать из рациона мучное, жареное, картошку, колбасу. У тебя гормоны в норме? Сахарный диабет? Прежде чем худеть. Пройди обследование организма в поликлинике.
Ответ от Олька[новичек]
33 раза в день - и все с майонезом!!! И Кока-колой!!!
33 раза в день - и все с майонезом!!! И Кока-колой!!!
Ответ от Карина К[гуру]
для меня нормально одного раза...
для меня нормально одного раза...
Ответ от =0[гуру]
5-6 раз. общий объем 1200 ккал, если нет диабета
5-6 раз. общий объем 1200 ккал, если нет диабета
Ответ от Виктория[новичек]
один раз
один раз
Ответ от Kguyio[активный]
3-4 раза в день небольшими порциями! и не перекусывать!!!!
3-4 раза в день небольшими порциями! и не перекусывать!!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько раз нужно есть в день чтобы похудеть?