как я села на шпагат

Автор Алсу Ахматгалиева задал вопрос в разделе Занятия спортом

как сесть на шпагат? я хочу сесть на шпагат, только постепенно. дайте упражнения для растяжки. и получил лучший ответ

Ответ от
Продолжай постепенно садиться вот тебе и растяжка

Ответ от Turan turan[новичек]
потихому

Ответ от Ксения Шестакова[гуру]
Всё есть в интернете . От вас требуется - дисциплина!! ! Постепенно, а потом ежедневно !!

Ответ от Диана Джаноян[гуру]
как я села на шпагат

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как сесть на шпагат? я хочу сесть на шпагат, только постепенно. дайте упражнения для растяжки.

спросили в Шпагат
Как растянуться на шпагат?
Шпагат в домашних условиях выполнить очень просто. Достаточно для этого соблюдать несколько простых
подробнее...

спросили в Шпагат Сестии
за какое количество времени можно сесть на шпагат? и какие упражнения нужны?
Эрика, на шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой
подробнее...

спросили в Шпагат
подскажите, как сесть а шпагат в домашних условиях. может знаете какие-то упражнения.
Самое главное упражнение, которое помогает научиться садиться на шпагат - махи ногами. Новичкам
подробнее...

спросили в Футбол Шпагат
Как быстро сесть на шпагат?))
Для того чтобы максимально быстро сесть на шпагат нужно регулярно заниматься растяжкой. Что значит
подробнее...

спросили в Хобби
Как сесть на шпагат за короткое время?
простой и эффективный способ, подсмотрела на ютубе гдето в стрипластике, попробовала и сама и мой
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

спросили в Спорт
за сколько времени можно сесть на шпагат с нуля, если заниматься каждый день?
Я сам занимаюсь каждый день с 1го января и только половина, но сдвиги видны реальные. Каждый день
подробнее...

спросили в Сны Шпагат
К чему снится шпагат? мне приснилось, что я села на шпагат.
проявляйте гибкость в общении с людьми, удивляйте их своей грацией и умением выходить из сложных
подробнее...

спросили в Юмор
Какая самая тонкая шутка, которую ты знаешь?
Пример тонкого английского юмора

Лондон, вечер, Клуб Джентельменов.
Члены клуба
подробнее...

Хочу сесьть на шпагат! С чего начать?
Посмотрите по ссылкам (или прогуглите еще что-нибудь по этой теме). Упражнений на растяжку, их
подробнее...

спросили в Шпагат Сестии
мне 15 хочу сесть на шпагат
Обычно легче на продольный, но знаю девушек, которым легче на поперечный.
Правило номер раз,
подробнее...

спросили в Спорт
как сесть на шпагат за 1 месяц?
я села за неделю, но мне14. так что я могу только посоветовать делать растяжку: сядь на 5ую точку,
подробнее...

как за 10 дней сесть на шпагат
А вот и нет, я ща три дня как гимнастка села. Короче, надо каждый день делать
Махи ногами
подробнее...