Как накачать пресс в бассейне
Автор Polina Pushkina задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какими упражнениями можно накачать пресс в бассейне. Заранее спасибо и получил лучший ответ
Ответ от Егор Малыш[гуру]
Очень много методик по накачиванию пресса в бассейне и на открытых водоемах! пр. --поворачиваетесь спиной к стенке бассейна, руками держитесь за края (где высота стенки бассейна позволяет) Исходное положение--горизонтально в воде верх тела торчит из воды, руки отведены назад и держатся за стенку бассейна или поручня, потом начинаете делать "ножницы" ногами при этом стараетесь сохранять горизонтальное положение и не опускаться низом тела ко дну!
Ответ от Наталия _ро[гуру]
ну это нужно ходить на акво аэробику. Мне кажется, что дома проще заниматься.
ну это нужно ходить на акво аэробику. Мне кажется, что дома проще заниматься.
Ответ от Ёергей[гуру]
Плаванием с доской, чем больше тем лучше, ноги при этом как в кролле, или баттерфляе.
Или/и просто баттерфляй - оч. хорошо тренирует все группы мышц.
Плаванием с доской, чем больше тем лучше, ноги при этом как в кролле, или баттерфляе.
Или/и просто баттерфляй - оч. хорошо тренирует все группы мышц.
Ответ от Ѐоберто[гуру]
да просто плавай и всё
да просто плавай и всё
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какими упражнениями можно накачать пресс в бассейне. Заранее спасибо
спросили в Пресс
Как накачать пресс до кубиков за 1 месяц ? (Мужчине)
можно просто качать пресс в разных режимах. Напр, 10раз по 30 секунд, или 5*30, в перерывах можно
подробнее...
Как накачать пресс до кубиков за 1 месяц ? (Мужчине)
можно просто качать пресс в разных режимах. Напр, 10раз по 30 секунд, или 5*30, в перерывах можно
подробнее...
Как накачать нижний пресс, что бы жира вообще не было?
Упражнения для пресса не помогут избавиться от жира, они лишь только укрепят мышечную массу под
подробнее...
Как накачаться в 14 лет?
Нужно в качалку идти. Не бойся, рост не пострадает если гантели поднимать не будешь, если на
подробнее...
Можно ли похудеть, накачать попу и пресс плавая в бассейне?
Самый лучший как раз таки способ, и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Согласен! Одним бассейном пресс не накачаешь! Но всё-таки какие упражнения делать в воде для укрепления пресса?
Рекомендую аквааэробику, с тренером....Там всем мышцы, даже про существовании которых не
подробнее...
Как подцепить кого-нибудь на море? 🙂
Чувак, если у тебя есть девушка - зачем тебе кто - то ещё? Радуйся, что она есть и жди встречи с
подробнее...
Помогите пожалуйста!!! Какие упражнения нужно делать что бы убрать жир с живота (эффективные), пожалуйста???
Лягте на спину, руки за головой держат полотенце, ноги вытянуты. Тяните пупок к позвоночнику.
подробнее...