Автор Ксения лень задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как можно похудеть в домашних условиях? Помогите) и получил лучший ответ
Ответ от Егиа арутюнян[новичек]
Пить только воду!! ! Или есть только фрукты и овощи. Ну там морковку яблочко и тд
егиа арутюнян
(176)
Шутиш? На воде можно прожить 30 дней а жирные 200 килограммовые люди наверно даже больше. Благодаря воде происходит уничтожение жиров за счет которой ты типо живешь. Если уже похудеешь как надо можно тогда уже спокойно есть мясо сладкое и так далее
Ответ от Walhall[гуру]
Могу посоветовать свой способ (для ленивых) -12кг за короткий срок, при этом я нихрена не делал (физ упражнений почти никаких) Перепробывал множество способов, серьезные тренировки 5 раз в неделю, бегал по вечерам и голодание и меньше есть, и меньше и часто есть, отчего еще больше потом поправился и нарушил метаболизм. А вся проблема была в зашлакованности организма и самом питании, ответ - сыроедение, переходить лучше постепенно, как результат - больше энергии что-либо делать, очищение организма, нормальный метаболизм, похудение, здоровье (забыл что такое простуда)
Могу посоветовать свой способ (для ленивых) -12кг за короткий срок, при этом я нихрена не делал (физ упражнений почти никаких) Перепробывал множество способов, серьезные тренировки 5 раз в неделю, бегал по вечерам и голодание и меньше есть, и меньше и часто есть, отчего еще больше потом поправился и нарушил метаболизм. А вся проблема была в зашлакованности организма и самом питании, ответ - сыроедение, переходить лучше постепенно, как результат - больше энергии что-либо делать, очищение организма, нормальный метаболизм, похудение, здоровье (забыл что такое простуда)
Ответ от Клара Запускалова[новичек]
Смотря сколько сбрасывать. Я дома худела с помощью редуксина лайт усиленная формула. Посмотреть можно всё на их сайте. Препарат абсолютно безвреден и максимально помогает убрать лишние килограммы. Самое главное, что принимать его можно спокойно утром и вечером во время еды, без опаски, что будут побочки, знаю по себе.
Смотря сколько сбрасывать. Я дома худела с помощью редуксина лайт усиленная формула. Посмотреть можно всё на их сайте. Препарат абсолютно безвреден и максимально помогает убрать лишние килограммы. Самое главное, что принимать его можно спокойно утром и вечером во время еды, без опаски, что будут побочки, знаю по себе.
Ответ от Вредная[гуру]
А можно худеть не дома? Где?
Выбираешь систему питания и кушаешь дома! Вот тебе и похудение в домашних условиях) )
НО подчеркну! СИСТЕМУ питания, а НЕ диету!
Начни с правильного, системы минус 60, системы весонаблюдателей, может что понравится
А можно худеть не дома? Где?
Выбираешь систему питания и кушаешь дома! Вот тебе и похудение в домашних условиях) )
НО подчеркну! СИСТЕМУ питания, а НЕ диету!
Начни с правильного, системы минус 60, системы весонаблюдателей, может что понравится
Ответ от Милагресс =)[гуру]
ЛОЛ)) ) в домашних условиях никак)) ) только на стадионе)
ЛОЛ)) ) в домашних условиях никак)) ) только на стадионе)
Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
меньше кушать
меньше кушать
Ответ от Анастасия Колесниченко[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, редуксинов, ягод годжы, серобуромалиновых кофе, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, редуксинов, ягод годжы, серобуромалиновых кофе, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Ответ от MastaLook[активный]
Хотите похудеть просто купите весы на кухню и записывайте всё что едите, через 2 недели выучите все продукты и можно уже даже не записывать. Так же каждый день делайте какое нибудь упражнение, так как вы девушка вам подойдут приседания, делайте по 100 каждый день и увидите разницу на весах уже через неделю. Я вот ежедневно отжимаюсь - результат 1кг - в неделю, если интересно подписывайтесь на мой канал там я наглядно показываю что нужно делать и каких результатов от этого ждать)
Хотите похудеть просто купите весы на кухню и записывайте всё что едите, через 2 недели выучите все продукты и можно уже даже не записывать. Так же каждый день делайте какое нибудь упражнение, так как вы девушка вам подойдут приседания, делайте по 100 каждый день и увидите разницу на весах уже через неделю. Я вот ежедневно отжимаюсь - результат 1кг - в неделю, если интересно подписывайтесь на мой канал там я наглядно показываю что нужно делать и каких результатов от этого ждать)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как можно похудеть в домашних условиях? Помогите)