Как подтягиваться 30 раз
Автор Cерёг@ задал вопрос в разделе Занятия спортом
как научиться подтягиваться больше 30 раз за месяц могу 24 и получил лучший ответ
Ответ от Антон Солдатенко[новичек]
да ты силач серый, у тя рвения не хватит чтоб за месяц на 30 дотянуть, нужно время, и тринеровки! займись штангой, разрабатывай мышцы, а потом можешь продолжать на турнике
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как научиться подтягиваться больше 30 раз за месяц могу 24
Как подтягиваться до пояса? Как подтягиваться до пояса? Я до шеи могу 7, а до пояса никак: ( дайте совет
Продолжай заниматься. Когда до шей 15 раз начнёшь делать тогда и до пояса само собой
подробнее...
Как сделать талию тоньше за три недели?
Плоский живот всего за 15 дней
Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным
подробнее...
Как убрать ляхи? ноги в целом нормальные, но ляшки жесть
Основные упражнения для похудения дома
Приседания
Ноги шире плеч, руки на
подробнее...
как полюбить спорт? не могу себя заставить бегать по утрам...
Ну вы тут понаписали... 🙂 Вы знаете такую поговорку: 30 дней что то делаешь, на 31 это уже
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Отжимать
как научить сына отжиматься?
Первые 2 недели: отжиматься от стены по 10 раз. Исходная позиция - корпус параллельно стене, ладони
подробнее...
как научить сына отжиматься?
Первые 2 недели: отжиматься от стены по 10 раз. Исходная позиция - корпус параллельно стене, ладони
подробнее...
как избавится от сутулости???
Ваша задача двойная: 1) усилить мышцы верхнего региона спины и задние пучки дельтоидов по отношению
подробнее...
как накачать нижнюю часть живота?
1. Ложишься на спину, ноги поднимаешь вертикально, отрываешь ровные ноги вместе с тазом, как бы
подробнее...
Как убрать дряблость с внутренней стороны бедра? (эффективные упражнения)
Приседания. Исходное положение - стоя, ноги широко расставлены, руки вытянуты вперед. Глубоко
подробнее...
Как подтянуть ягодицы и ноги сзади?? ? какие упражнения нужны?
Важно: начинай тренировку с легкой разминки — походи на месте, выполни наклоны головы и туловища
подробнее...
Какими видами упражнений Вы убрали складку под ягодицами? Похудела, повисли ягодицы, под ними складки
Есть одно классное упражнение, мне здорово помогло, простое и в то же время подтягивает ягодицы и
подробнее...
Какими упражнениями можно приподнять ягодицы? ) Можно ли это сделать с помощью эллипсоида (как) ? Приседания не предлагать.
Увы и ах приседания с грузом эффективнее всего. Элипсоид как и велосипед делают упор на икры и
подробнее...
Как накачать пресс, грудак и так далее в домашних условия в 13 лет?
В 13 достаточно выполнять школьные нормативы. 12 подтягивание. 45 отжимание от пола. Подъем ног к
подробнее...
спросили в Поломка
Какой выбрать принтер
При выборе принтера нужно знать несколько важных вещей.
Если печататься будет не много,
подробнее...
Какой выбрать принтер
При выборе принтера нужно знать несколько важных вещей.
Если печататься будет не много,
подробнее...
спросили в Общество Армия
Сколько раз в армии заставляют отжиматся и подтягиватся?
В армии заставляют отжиматься первые полгода. Потом окрепнув молодой человек начинает
подробнее...
Сколько раз в армии заставляют отжиматся и подтягиватся?
В армии заставляют отжиматься первые полгода. Потом окрепнув молодой человек начинает
подробнее...