Автор Liza задал вопрос в разделе Коррекция веса
народ помогите как быстро похудеть, но при этом всё есть и получил лучший ответ
Ответ от _ _[гуру]
Сейчас лето, много свежих овощей, фруктов и ягод. Ешьте их сколько влезет, т. к. они быстро вылезут из попы, при этом не ожиреешь. Молочные продукты тоже ешьте, а мясо и сладости всё-таки ограничьте. И из моего опыта скажу, что если сверлить дырки в бетонной стене или выполнять другую тяжёлую работу, то похудеешь прилично даже за 1 день, одни кости останутся. :о) Мы с мужем попеременно сверлили дырки для турника и для крепления кабеля. Дрель была старая, тяжёлая, килограммов 5 где-то. Я сама вешу чуть больше 50 кг... Мне показалось после таких трудов, что я половину своего веса потеряла. :о)
Ответ от ЗАБАНЕН[гуру]
Ешь всё из этого списка. Сырые: овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, пей чистую воду
Ешь всё из этого списка. Сырые: овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, пей чистую воду
Ответ от Insane Panda[гуру]
Бегать. И если нет силы воли, то вряд ли ты будешь долго делать эту зарядку.
Бегать. И если нет силы воли, то вряд ли ты будешь долго делать эту зарядку.
Ответ от Пётр Костромин[гуру]
Касторкой запивай.
Касторкой запивай.
Ответ от сергей[гуру]
Ешь все, но до 14 часов, а потом только пей жидкость (можно кефир, несладкие морсы, минералку, томатный сок, чай, обезжиренное молоко) сладкие соки нельзя
Ешь все, но до 14 часов, а потом только пей жидкость (можно кефир, несладкие морсы, минералку, томатный сок, чай, обезжиренное молоко) сладкие соки нельзя
Ответ от Ѐуслан[гуру]
Все есть и быстро похудеть это не возможно.
Все есть и быстро похудеть это не возможно.
Ответ от Люблю шпицев![гуру]
ешь всё но мало!
ешь всё но мало!
Ответ от Антон[гуру]
увы, так не получиться. ограничивать рацион стоит. если у вас будет избыток калорий и вы будете заниматься спортом, то вполне возможно лишь накачаете мышцы под слоем жира. а для жиросжигания обязательно нужен хоть какой-то дефицит калорий. и потом: чтобы сжечь конфетку, нужно бегать 20 мин, а сколько же нужно бегать, чтобы сжечь плотный ужин? вы просто не сможете. перейдите на правильное питание.
увы, так не получиться. ограничивать рацион стоит. если у вас будет избыток калорий и вы будете заниматься спортом, то вполне возможно лишь накачаете мышцы под слоем жира. а для жиросжигания обязательно нужен хоть какой-то дефицит калорий. и потом: чтобы сжечь конфетку, нужно бегать 20 мин, а сколько же нужно бегать, чтобы сжечь плотный ужин? вы просто не сможете. перейдите на правильное питание.
Ответ от Броведвигова[гуру]
Не получится ни фига худеть и все есть. Даже и не думай. Обязательно не лопать сладкое, мучное. И вообще, кушать из маленькой тарелки, чтобы маленькая порция казалась большой. Зарядка - любая, лишь бы движение. Но летом какая зарядка по жаре?.. Эх, сочувствую!
Не получится ни фига худеть и все есть. Даже и не думай. Обязательно не лопать сладкое, мучное. И вообще, кушать из маленькой тарелки, чтобы маленькая порция казалась большой. Зарядка - любая, лишь бы движение. Но летом какая зарядка по жаре?.. Эх, сочувствую!
Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
Ешь всё, но небольшими порциями. Занимайся зарядкой и любыми иными активными движениями.
Ешь всё, но небольшими порциями. Занимайся зарядкой и любыми иными активными движениями.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: народ помогите как быстро похудеть, но при этом всё есть
как похудеть.. но при этом вкусно есть?
Уважаемая Лариса.
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и наверное рассчитываете
подробнее...
Как похудеть и при этом есть всё что хочешь?
и есть хочется.... и худеть хочется... .
я знаю как похудеть. пиши, если серьезно не доволен
подробнее...
Как похудеть мужчине, кило на 10?
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и
подробнее...
Если целый день голодать то на сколько можно похудеть? а за 3 дня?
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный
подробнее...
Хочу похудеть на 10 кг. С чего начать? Хочется узнать дельные советы.
Ух, как часто задают подобный вопрос...Ходить по лестнице пешком, а не на лифте ездить. Больше пить
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Глаженье
Как можно эффективно похудеть за недели так две???
Яблочные, томатные и огуречные дни помогут стать стройной
Низкокалорийная диета,
подробнее...
Как можно эффективно похудеть за недели так две???
Яблочные, томатные и огуречные дни помогут стать стройной
Низкокалорийная диета,
подробнее...
хочу быстро похудеть как?
Советую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться
подробнее...
самый быстрый и эффективный способ похудения
жесткая диета.
По поводу похудения рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Актуальные
подробнее...
спросили в Быстро Меню
У меня нереально быстрый обмен веществ, как его понизить ???
Все мы слышали про то, что можно ускорить обмен веществ. Однако некоторые, наоборот, стремятся его
подробнее...
У меня нереально быстрый обмен веществ, как его понизить ???
Все мы слышали про то, что можно ускорить обмен веществ. Однако некоторые, наоборот, стремятся его
подробнее...
Какие продукты можно есть без ограничения и при этом худеть?
лук, чеснок, репа, сельдирей, петрушка, тыква, немытые сливы (вообще всё лучше не мыть" )
подробнее...
Как похудеть?
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и
подробнее...
как похудеть дома убрать живот и бока
Дело в том, что когда мы худеем, жир с живота ходит в самом конце, поэтому эта зона и считается
подробнее...
спросили в Монодиеты
как похудеть за одну неделю на 10 кг?
За неделю на 10 кг... это очень вредно! ! На 5 это реально!! !
Вот диета, на ней, за 2 недели
подробнее...
как похудеть за одну неделю на 10 кг?
За неделю на 10 кг... это очень вредно! ! На 5 это реально!! !
Вот диета, на ней, за 2 недели
подробнее...
Как похудеть на 30 кг.
Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.
Тип диеты
подробнее...