Похудеть на 1 кг за неделю
Автор ОЛЬГА ПРОХОРОВА задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как похудеть на 1 кг за неделю и получил лучший ответ
Ответ от Elena[гуру]
Нужно во-первых много двигаться, а потом вот неплохая диетка, можно под себя подкорректировать. Принцип один, кушать не менее 5-6 раз в день, но понемногу, так у вас не возникает чувство острого голода.
Голливудская кефирная диета
Примерное меню
Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек подсушенного хлеба, чашка чая. Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, стакан кефира.
Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса.
Полдник - фрукты.
Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы.
Перед сном - стакан кефира
Ответ от Ванек[гуру]
бегать и кушать не много
бегать и кушать не много
Ответ от FIL[эксперт]
бегай, только не от ларька до дома, а реально выйди на стадион и выложись на все сто, через неделю кг точно потеряешь, даже больше!!
бегай, только не от ларька до дома, а реально выйди на стадион и выложись на все сто, через неделю кг точно потеряешь, даже больше!!
Ответ от Елена[гуру]
если совсем уж нет времени/денег на шейпинг, занимайся по утрам зарядкой хотя бы минту 10-15 или бегом. Ну и желательно не кушать очень калорийную пишу. Откажись от картошки, вермишели, тортиков. Посиди на салатиках, на ночь кефир, а из мясного кушай куриное мясо.
если совсем уж нет времени/денег на шейпинг, занимайся по утрам зарядкой хотя бы минту 10-15 или бегом. Ну и желательно не кушать очень калорийную пишу. Откажись от картошки, вермишели, тортиков. Посиди на салатиках, на ночь кефир, а из мясного кушай куриное мясо.
Ответ от Ольга ***[новичек]
Гречневая экспресс-диета: запаривать на ночь стакан гречки кипятком, не варить, назавтра весь день есть эту гречку (без соли, масла, специй) . с 1 литром 1%-ного кефира. От 3-х дней до недели.
Гречневая экспресс-диета: запаривать на ночь стакан гречки кипятком, не варить, назавтра весь день есть эту гречку (без соли, масла, специй) . с 1 литром 1%-ного кефира. От 3-х дней до недели.
Ответ от Андрюха[гуру]
я бывало худел 4 кг за неделю (гонял вес на соревнования) - дисцилированная вода, нежирная пища - курица и на вечер яблоки (тобиш фрукты) .
ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО !
я бывало худел 4 кг за неделю (гонял вес на соревнования) - дисцилированная вода, нежирная пища - курица и на вечер яблоки (тобиш фрукты) .
ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО !
Ответ от Katerina Budiak[новичек]
Зная тебя, задаюсь страшным вопросом: А тебе то накой это надо???? Если только для того, чтоб попутным ветром до Калининграда додуло....
Зная тебя, задаюсь страшным вопросом: А тебе то накой это надо???? Если только для того, чтоб попутным ветром до Калининграда додуло....
Ответ от Екатерина Петрова[новичек]
Очень просто, на самом деле. Можно значительно больше. На собственном опыте это прошла)) Моя история:
Весила 67 кг, очень комплексовала, при моем невысоком росте это очень много. Сидела на диетах, ходила по больницам, пользовалась разными народными средствами, даже по гадалкам ходила.. Ничего не помогало..
Отчаявшись, решила попробовать очередное "чудо средство" и оно помогло!!)) За первые 5 недель удалось похудеть на 11 кг, я просто не верила))
Рекомендую тебе.
Оно здесь))
Очень просто, на самом деле. Можно значительно больше. На собственном опыте это прошла)) Моя история:
Весила 67 кг, очень комплексовала, при моем невысоком росте это очень много. Сидела на диетах, ходила по больницам, пользовалась разными народными средствами, даже по гадалкам ходила.. Ничего не помогало..
Отчаявшись, решила попробовать очередное "чудо средство" и оно помогло!!)) За первые 5 недель удалось похудеть на 11 кг, я просто не верила))
Рекомендую тебе.
Оно здесь))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как похудеть на 1 кг за неделю
Как похудеть на 5 кг за 10 дней? Без определенных диет.
Диета для желающих убрать вес
Какой может быть примерный дневной рацион желающего убрать вес
подробнее...
спросили в Неделю Недели
возможно ли сбросить 5 кг за неделю? если да, то как?
Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях
Как сбросить 5 кг за неделю
Как
подробнее...
возможно ли сбросить 5 кг за неделю? если да, то как?
Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях
Как сбросить 5 кг за неделю
Как
подробнее...
спросили в Неделю Недели
похудеть на 5 кг за неделю реально? если да, то поделитесь.
Я точно знаю результат вот этой диеты:
Протеиновая диета (похожа на кремлевскую): 1-я неделя:
подробнее...
похудеть на 5 кг за неделю реально? если да, то поделитесь.
Я точно знаю результат вот этой диеты:
Протеиновая диета (похожа на кремлевскую): 1-я неделя:
подробнее...
Подскажите как можно в домашних условиях за неделю сбросить 15кг?
А набирала долго или тоже за неделю ?
Действуй в обратном порядке и сбросишь... за такое
подробнее...
как срочно похудеть на 5 кг за эту неделю?? ? без спорта-условий нет для занятий никаких...
Никак. Это невозможно в таких условиях.
Килограмм в день в спосойном состоянии человек
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как похудеть на 10 кг за 4 недели? Главное не кг, а чтобы зрительно уменьшиться) Спасибо.
это практически не возможно!
но есть хотите попытаться то стоит сделать следующее
-нанять
подробнее...
я хочу похудеть на 5 кг за неделю. подскажите диету. зарание спасибо. только одна просьба: пишите проверенные диеты.
НЕДЕЛЬНАЯ СУПЧИКОВАЯ ДИЕТА - Результат:400-600г в день.
Сварить суп из 500 г белокочанной
подробнее...
спросили в Похудеть
Как похудеть на 3 кг за неделю?
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
Как похудеть на 3 кг за неделю?
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
спросили в Хлебцы
подскажите как сбросить 5-6 кг за неделю. Срочно нужно.
1 день
яблока 2, каша гречнивая, кефир
2 день
апельсина 2 а, капуста, кефир
подробнее...
подскажите как сбросить 5-6 кг за неделю. Срочно нужно.
1 день
яблока 2, каша гречнивая, кефир
2 день
апельсина 2 а, капуста, кефир
подробнее...
спросили в по векам
люди напишите диету от которой можно похудеть на 15 кг за неделю!!!
Здравствуйте! На холодильник повесьте фотографию стройной модели, и когда вам захочется вечером
подробнее...
люди напишите диету от которой можно похудеть на 15 кг за неделю!!!
Здравствуйте! На холодильник повесьте фотографию стройной модели, и когда вам захочется вечером
подробнее...
Как похудеть на 5 кг
Лично я стараюсь поесть за 2-3 часа до того, как лягу спать. и много в день не наедаюсь. лучше
подробнее...
Занимаюсь спортом и сижу на диете, но вес стоит на месте! Почему так??
Слишком мало времени прошло и идёт ещё рост, кости много весят.
О результатах можно говорить
подробнее...
Реально ли за 1 день похудеть на 1 кг?
реально за неделю потерять до 7 кг. Есть варианты - либо всю неделю есть только гре4ку, либо особое
подробнее...