как правильно дышать при приседаниях

Ответ от Jafer[гуру]
Приседаешь - вдох, встаешь- выдохОтжимание: опускаешься - вдох, поднимаешься-выдох

Ответ от Ѐомка[активный]
Выдох нужно делать на выходе

Ответ от Даша[новичек]
Во время "усилия" делается выдох, дыхание должно быть максимально ритмичным. при использовании противоположного варианта возможна гипоксия и нарушение сердечного ритма

Ответ от Арман Жофруа[гуру]
вниз-вдох, вверх-выдох.

Ответ от Любасик[активный]
При напряжении выдох, при расслаблении - вдох.

Ответ от Silkin[гуру]
во время приседа вдох, а когда встаёшь-выдох.

Ответ от Water_StaloNe[новичек]
при любом приложении усилий делаеться выдох... а в свободном состоянии вдох...

Ответ от Дима Камаев[активный]
Запомни при каждом физическом упражнение выдох нада делать тогда когда самый пик активности мышц ( отжимания выдох когда поднимаешься, присидания выдох когда поднимаешься)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]