как сделать талию тонкой

Ответ от Валентин Шереметьев[гуру]
Пить пиво

Ответ от Maik Vozovske[гуру]
крути обруч)) удачки

Ответ от Анюта[активный]
Сложно, конституция это важно, но совет Maik Vozovske очень верен

Ответ от ЄИГУРКА[гуру]
Как раз за 21 день можно сделать животик плоским. Целый комплекс упражнений, советы по питанию, пилатес и всё-всё-всё:

Ответ от Єёдор Малков[гуру]
а зачем плоский?
худым бытьвредно для здоровья.. .
будущее за пышками)

Ответ от Nadin[гуру]
Очень помогает массаж!
Обратись к хорошему массажисту,
он сможет вылепить тебе талию и всё остальное!
😉

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Крути обруч. А еще у Грин Мамы есть офигительное средство против целлюлита. После душа каждый день - жесть как жжет и на глазах объемы уменьшаются! Поменьше позволять себе есть. Фрукты после 6ти. И пресс можешь покачать, без фанатизма)) ) А еще... медом массаж делать! Просто намазаваешь мед бока, не много и начинаешь нежно себя шлепать. )) Мед вытягивает жир. Бывает даже до кровоподтеков. НО! СМиняки рассасываются. А кожа как у младенца и Результат на ТАЛИИ!

Ответ от Ёветлана Петрова[гуру]
0занимайтесь фитнес клубе с личным тренером он вам подберет индивидуальнуюпрограмму по которой вы будете заниматься.. правда есть несколько упражнений которык вы можете делать и сами.. например круговые движения корпусом стоя широко расставив ноги руки согнутына талии. либот наклоны в стороны одна рука над головой другая на тали.. плюс сядьте нв колени пятая точка касается пяток затем вы поднимаетесь на колени и опускаете ее то справа то слева от пяток.. без помощи рук ..очень эффективно.. меньше сидите больше плавайте и бегайте пейте зеленый чай.. обруч.. массаж.. и скакалка.. и все в ваших руках.. удачи!

Ответ от Максим Потапов[эксперт]
Название убрал, чтоб не выглядело, как реклама. Если будет интерес-пишите
******** является ключевым компонентом в Вашей программе по сбросу и контролю веса. Практически все хотят иметь нормальный вес, стройную фигуру и очерченные контуры рук, груди и живота.
Проблема
"Я хочу сбросить вес. И очень быстро", "Я хочу вернуть свой подтянутый живот", "Я хочу хорошо выглядеть в своем купальном костюме", "Нужно найти одежду по размеру"... Вы когда-нибудь слышали или произносили эти слова? Наш постоянно занятой стиль жизни часто "принуждает" нас есть плохую пищу. Или несбалансированную пищу. Или чрезмерно обработанную пищу. Или есть на ходу. Все это ведет нас к избыточному весу и ожирению, которое теперь конкурирует с хроническими болезнями.
Статистические данные США указывают на проблему избыточного веса и ожирения. Распространение избыточного веса и ожирения увеличивается с каждым годом и охватывает оба пола, все возрастные группы и расы. Статистика американцев, имеющих проблемы с лишним весом, просто поражает. 69% мужчин и 62% женщин имеют лишний вес. Количество тучных взрослых превышает 30 процентов: 28% мужчин и 33% женщин. Удивлены? А ведь эти цифры постоянно растут!
Потрясает статистика увеличения среднего веса среди людей в возрасте 20-34. Увеличение веса мужчин в возрасте 20-34 лет составило 139%, у женщин 189%. И большую тревогу должен вызвать факт увеличения веса за последние 20 лет среди взрослых: у мужчин увеличение веса составило 217%, у женщин 195%. Общая потеря производительности из-за лишнего веса среди американцев в возрасте 17-64 лет составила 3,9 миллиардов долларов или 39,3 миллионов рабочих часов.
Решение
********* и программа************™ могут помочь Вам, Вашей семье, Вашим друзьям и Вашим соседям добиться успеха в борьбе с лишним весом. ******* содержит активные компоненты гидроксицитриновой кислоты. Гидроксицитриновая кислота выключает два важных биохимических "переключателя" – синтез/хранение жирных кислот и распад гликогена.
Сотни биологических переключателей функционируют в Вашем организме каждую секунду. Биопереключатели могут выключаться при обильной концентрации продуктов химической реакции. И наоборот, биопереключатели могут включиться, если реакция начинается. Эти биопереключатели выравнивают активность ферментов. Ферменты помогают белкам, что позволяет биохимическим реакциям протекать с низкими потерями энергии.
Программа *********
Семь шагов, которые помогут Вам поддерживать вес на нужном уровне:
Следуйте этой программе, она поможет Вам достичь Вашей цели.
Принимайте ********* за 30-60 минут до еды, чтобы снизить аппетит.
Установите количество калорий, которое соответствует Вашему типу комплекции, и определите необходимый Вам уровень активности.
Ешьте 5-7 раз в день, но небольшими порциями, чтобы поддерживать чувство насыщения и уровень глюкозы в крови.
Заведите журнал и делайте ежедневные записи, чтобы следить за изменениями и радоваться своим успехам.
Делайте упражнения в течение 30 минут каждый день, чтобы сжигать больше калорий и улучшать свою физическую форму.
Пейте больше воды, чтобы помочь Вашему организму переварить пищу и почувствовать сытость.
Преимущества программы *******
Помогает обуздать аппетит.
Помогает уменьшить прием пищи.
Увеличивает сжигание жира.
Тормозит синтез/хранение жира.
Помогает сбросу веса.
Помогает уравновесить эмоции.
В три раза более эффективна, чем диеты и одиночные упражнения.
Помогает сохранять здоровый уровень холестерина, если он в норме.
Уменьшает индекс массы тела до оптимального уровня.
Свойства *********
Технология суспензионных гелей расширила возможности биотехнологии.
Эксклюзивная технология *************.
Запатентованная формула ********
Можно носить с собой где угодно.
Ингредиенты
********* содержит экстракт гарцинии камбоджийской – это небольшое желто-оранжевое фруктовое дерево из Южной Индии. Гарциния камбоджийская содержит высокую концентрацию гидроксици

Ответ от Елена Васикова[новичек]
Обруч крутила, на диетах всевозможных сидела. Ничего это не помогает, мне, по крайней мере. Для себя проблему решила корректирующим поясом. Пробовала разные, остановила выбор на miss welt (), он реально удобен и незаметен под одеждой. Все остальные утягивающие/корректирующие пояса рядом не лежали. уж я то знаю ))

Ответ от Лида Пульникова[новичек]
Я тоже плюнула на эти диеты, мисс велт купила, теперь все думают, что похудела )

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]