Автор Rftjtrjrtj rtjtrjrtj задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как правильно делать сушку тела? и получил лучший ответ
Ответ от Джереми реннер[гуру]
Занимайся почаще сексом со своим парнем из качалки
Ответ от Grumm[гуру]
Постепенное снижение суточной нормы углеводов.
Почитать: ссылка
Постепенное снижение суточной нормы углеводов.
Почитать: ссылка
Ответ от Алекс[гуру]
нет полностью не стоит. плавно снижай употребление калорий-понедельно
нет полностью не стоит. плавно снижай употребление калорий-понедельно
Ответ от Александр Конор[гуру]
Каждую неделю убавляй по 70 грамм углеводов. Переборщишь - наберешь жир и сольешь мясо)Если убавлять каждую неделю именно по 70, то мышцы сохранятсяКалории же набирай белком. Хотя знакомый на сушке овощи жрал, в огромных количествахРезультат его сушки был просто отличный, аж жопа секлась
Каждую неделю убавляй по 70 грамм углеводов. Переборщишь - наберешь жир и сольешь мясо)Если убавлять каждую неделю именно по 70, то мышцы сохранятсяКалории же набирай белком. Хотя знакомый на сушке овощи жрал, в огромных количествахРезультат его сушки был просто отличный, аж жопа секлась
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как правильно делать сушку тела?
спросили в Сушка
сушка тела??? или как выгнать жир из организма???
Если это сушка тела для девушек, меню состоит из следующих продуктов:
1. Базовое питание, эти
подробнее...
сушка тела??? или как выгнать жир из организма???
Если это сушка тела для девушек, меню состоит из следующих продуктов:
1. Базовое питание, эти
подробнее...
спросили в Сушка Сушки
что значит слово СУШКА у спортсменов? недавно видела спортсмен писал, что сушка у него. это как понять?
В основном сушка- это как конечный этап у профессионалов и такое состояние длится не больше 2
подробнее...
что значит слово СУШКА у спортсменов? недавно видела спортсмен писал, что сушка у него. это как понять?
В основном сушка- это как конечный этап у профессионалов и такое состояние длится не больше 2
подробнее...
основные принципы сушки
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры.
подробнее...
спросили в Живот Жир
Как убрать жир с низа живота?? ? Плииииз помогите. . сделать живот плоским
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс
подробнее...
Как убрать жир с низа живота?? ? Плииииз помогите. . сделать живот плоским
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс
подробнее...
спросили в Сушка Сушки
Распишите, пожалуйста, подробную схему "сушки" для занимающихся тяжелой атлетикой?
Может не все так плохо, как Вы описываете?
1. Вместо полноценной сушки ( не понимаю, зачем она
подробнее...
Распишите, пожалуйста, подробную схему "сушки" для занимающихся тяжелой атлетикой?
Может не все так плохо, как Вы описываете?
1. Вместо полноценной сушки ( не понимаю, зачем она
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Кила
мне 13 и я вешу 70 кило жир везде! как похудеть?
Правильное питание (НЕ ГОЛОДАНИЕ, т. к. в этом случае вес вернётся) + физические нагрузки. запишись
подробнее...
мне 13 и я вешу 70 кило жир везде! как похудеть?
Правильное питание (НЕ ГОЛОДАНИЕ, т. к. в этом случае вес вернётся) + физические нагрузки. запишись
подробнее...
Не понимаю я этих турникменов.Вот смотрел я фото турникменов,которые по пол года занимаются.Возникает вопрос:ЗАЧЕМ?
Ну как бы Вам сказать.... Всё что написано выше читать не стал.
Не все хотят быть качками.
подробнее...
Что такое сушка тела? много раз слышала о сушке тела. Расскажите что это и для чего
Сейчас очень безграмотно используют этот термин приравнивая его к похудению, а он взят из
подробнее...
спросили в Сушка Сушки
Какие таблетки используют для сушки тела???
Почерпал много информации о кленбутероле. Правда все не дальше теории. И именно уверенность в его
подробнее...
Какие таблетки используют для сушки тела???
Почерпал много информации о кленбутероле. Правда все не дальше теории. И именно уверенность в его
подробнее...
спросили в Сушка Сушки
Сушка тела! Можно ли бегом сделать сушку тела? и какими ещё способами можно сделать сушку?
Оставьте сушку спортсменам, которые по несколько лет корячились в зале. У Вас - похудение. И
подробнее...
Сушка тела! Можно ли бегом сделать сушку тела? и какими ещё способами можно сделать сушку?
Оставьте сушку спортсменам, которые по несколько лет корячились в зале. У Вас - похудение. И
подробнее...
спросили в Вого
как заваривать крапиву? прочтите что здесь задаю вопрос ну очень просто нужно
При всех видах крово¬течений свежие листья крапивы заваривают изграс-чета 50-80-100 г. На О, 5л
подробнее...
как заваривать крапиву? прочтите что здесь задаю вопрос ну очень просто нужно
При всех видах крово¬течений свежие листья крапивы заваривают изграс-чета 50-80-100 г. На О, 5л
подробнее...