как узнать свой лишний вес

Ответ от Leno4ka[гуру]
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ) : . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т. е. : ИМТ = вес (кг) : {рост (м) }2
Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.
Расчитать ИМТ
Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития сопутствующих заболеваний
Если ИМТ равен:
20 - 25 - нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25 - 30 - избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить
массу тела;
30 - 35 - ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более - резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.