как влияют



чистый протеин

Автор Ваня Лопатеев задал вопрос в разделе Занятия спортом

Как влияют протеины на здоровье, и что они делают в общем при их употреблении!! ! Более развёрнутый ответ+10 очень нужно и получил лучший ответ

Ответ от Іарь[гуру]
Протеин (лат. - белок) – основной строительный материал для мышц. Производится из различных продуктов – молоко, сыворотка, яйца, соя – соответственно и название: молочный, яичный и пр. Действие от название не меняется, просто некоторые люди от молочного протеина имеют проблемы с пищеварением. Есть ряд протеинов, которые отличаются между собой только процентным содержанием белка – чем больше белка, тем дороже. Подделки на рынке присутствуют, но их мало. Наблюдается интересный момент – в отечественных недорогих протеинах часто содержание белка выше (!), чем завяленное на упаковке.
Гейнер (gainer, энергетик) – продукт, содержащий кроме белка, еще и углеводы, которые служат источником энергии для тренирующегося человека. Содержание белка примерно 30%, остальное белок и аминокислоты.
Квалифицированные тренеры в приватных беседах заявляют, что для людей, которые тренируются первый год, протеин не требуется вовсе – организм будет получать все из обычных продуктов.
Есть одно простое правило – тренирующийся человек должен получать от 2,5 гр. белка на 1 кг. веса. Это легко осуществить, когда человек весит 60 кг, но когда начинаешь весить 80-90 килограмм, то для получения такого количества белка необходимо поглощать огромное количество еды (в том числе и жира) . Тогда в дело вступает протеин, который позволяет получать необходимое количество чистого белка. Чистый протеин рекомендуется принимать людям, которые предрасположены к набору массы. Гейнер же рекомендуется принимать людям с телосложением легкоатлетов.
И еще один момент (для мам наших спортсменов) – протеин не влияет на здоровье никаким негативным образом. Не влияет также, как не влияет молоко, яйца, хлеб.

Ответ от Etymotic[гуру]
протеин-это белок. продают отдельно протеин как пищевую добавку для набора массы, в народе существует мнение, что от него импотенция бывает. это не так. чтобы импотенция была нужно завалить половую систему мужика, это могут сделать только гармональные средства-дека, метандрестенолон, ритаболил и т. д. при длительном употреблении. злоупотреблять протеином не стоит, при большом употреблении увеличивается катаболизм в организме и вместо набора теряешь массу.

Ответ от GABEN[гуру]
Белки - это органические соединения, служащие строительным материалом всех живых клеток и волокон. Белок состоит из аминокислот. Молекулу белка от молекулы углеводов или жиров отличает наличие на углеродной основе молекулы атома азота. Уровень азота в организме указывает на то, сколько белка им было израсходовано.
Исследования показывают, что потребление белка оказывает положительное влияние на мускульное развитие и спортивную результативность. Тем не менее, вопрос о способности различных источников белка удовлетворять метаболическим нуждам организма и способствовать мышечному росту вызывает оживленные споры.
И для себя надо понять что это не стеройд а пищивая добавка.. .
вреда нет, но и злобоупотреблять не стоит!! !
тут еще посмотри.. .
тут по подробнее!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как влияют протеины на здоровье, и что они делают в общем при их употреблении!! ! Более развёрнутый ответ+10 очень нужно

Кто и для каких целей употребляет в пищу чистый протеин и как он вылядит? Где продаётся? Сколько стоит ?
Привет... протеин это тот же белок... только н есть животного и растительного происхождения, это
подробнее...

спортивное питание. люди что лучше для наращивания мышечной массы ПРОТЕИН, КРЕАТИН,или МЕГА МАСС 3000
Протеин - вещество, которое принимается вместе с едой, работает он больше для наращивания именно
подробнее...

Какой гейнер и протеин самый лучший? Mega Mass 2000 нормальный?
Гейнер или протеин?
Современные гейнеры прежде всего служат источником полноценного протеина и
подробнее...
спросили в Видение
со скольки лет можно принимать протеин и через сколько будет виден результат при каче?
вот читаю и фигею на некоторых экземпляров, самое интересное сразу видно что это далекие люди от
подробнее...

Почему весь мир определяет качество пшеницы по количеству протеина, а россия -по клейковине? (( ((
Так клейковина - это и есть протеин! Обратите внимание, что большое количество протеина, основу
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Какой протеин лучше? Российского производителя
Отечественный "Геркулес" делается из привозного (белорусского) сырья.
На столько же
подробнее...

какая пища богата протеином?
Какая пища может считаться богатой протеинами ? Курица, индюшка, постное мясо, говядина, рыба (и
подробнее...
спросили в Спорт
Вредны ли протеины из спорт питания ?
Здоров, Серёга !

Протеины ( По - латыни, Белок ) Строительный Материал 75 Процентов
подробнее...
спросили в Вред
Может ли быть вред от приёма протеинов (для сухих мышц сыворотный протеин) ? Если пить строго по мере.
Вреда не будет, но и особой пользы - тоже. Внешний вид и содержание - две большие разницы. Стоит
подробнее...

Российский протеин
контрафак возможно или уже стали еще хуже
подробнее...
спросили в Желатин
Кто-нибудь пробовал запечатывание волос в домашних условиях желатином? Каков эффект?
#yaimg345444# волосы после маски, высушенные естественным путем. СУХИЕ! В общем эффект мне очень
подробнее...

Какие продукты наиболее протеиносодержащие, а какие богаты белком, или это одно и то же ?
Белок и протеин абсолютно разные вещи. Белок- это чистый соевый белок, а так же белок содержащийся
подробнее...

что такое "фарма" в бодибилдинге? что-то типо добавок?
фарма - это стероиды (анаболики). Добавки - это спортивное питание. Разница заключается в том, что
подробнее...
спросили в Альбумины
Какой лучше прот? Соевый, изолят, сывороточный ну и т. д Скажите и обоснуйте
ВЫБИРАЙ!
Цельный яичный белок имеет наивысшую усвояемость и считается эталонным, относительно
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*