Автор LaFleur задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как выходить из голодания? сегодня третий день голодовки. хочу завтра начать выход. и получил лучший ответ
Ответ от ZTV[новичек]
если 3 дня голодала, на 4-й пьешь сок -лучше яблочный, свежевыжатый в любом случае, разбавленный водой. Сначала разбавлять 3:1 - 3 части воды и 1 сока. пей понемногу, так же как пила воду эти 3 дня ( я надеюсь, пила чистую воду и больше ничего). Посмотри на свое состояние. Постепенно на след день концентрацию сока - свежевыжатого, увеличивай. к концу 2-го дня выхода пей чистый сок. Потом действительно рекомендуется съесть кашу - гречневую хорошо, не густую. лучше ничего не добавлять, никакого масла. Мне нравится выходить на яблоках - они отлично вычищают кишечник. Сутки ем только яблоки и пью воду разумеется. Больше ничего. Потом каши. Ну а потом потихонечку можно добавлять масло в кашку и т. д. Пользуюсь для руководства книгой "Основы хатха-йоги" ( примерно так называется) .
Удачи!
сначала пить соки, затем приготовить салат (а лучше всего посмотреть в интернете как выйти правильно из голодания)
Почитай в книге Г. П. Малахов "Голодание"
Из голода надо выходить постепенно, ровно столько днй, сколько голодала. Сначала соки, разбавленные водой, на второй день очень жидкая каша на воде и очень мало
Выжмите апельсин и выпейте, через полчаса легкая еда. Все просто
Идешь в супермаркет, покупаешь там много мяса и ешь, ешь, ешь
Неужели Они удовлетворили все твои требования????
безвредно ли выходить из 3х дневной голодовки с помощью кефира
При выходе из голодания рекомендуют пить сок разбавленный наполовину водой. Яблочный к
подробнее...
Как выйти из 4х дневного голодания? Как выйти из 4х дневного голодания чтобы не набрать вес?
Голодание требует постепенного выхода вне зависимости от того, какой срок оно продолжалось. Лучше
подробнее...
Если целый день голодать то на сколько можно похудеть? а за 3 дня?
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный
подробнее...
за неделю голодания и физических тренировках скольго кг я сброшу. во мне сейчас 60
Отвечая на вопрос - примерно 5-7 кг в зависимости от роста (60 кг при росте 150 или 170 см - это
подробнее...
Можно ли голодать 10 дней и быть это время на одной воде ?Какой вы считаете оптимальный срок длительного голодания?
Голодать можно, но не эффективно....Вода должна быть только дистилированой и до этого голодания вы
подробнее...
как не поправится после голодания
Как правильно выходить из голодания
Знаете ли вы, как правильно выходить из голодания? Это
подробнее...
какой голод эффективнее на воде или вообще без воды?
Эффективнее комбинированное голодание. "Сухое" - это огромный стресс.
Обычно применяют
подробнее...
Что можно есть при выходе из голодания?
Выход из длительного голодания должен продолжаться столько же, сколько длилось само голодание, но
подробнее...
Как правильно голодать 7 дней?
от голода никто не умер, умирают от неправильного питания после голода. Самые тяжелые первые 5дней,
подробнее...
Практиковал ли кто голодание (7-14дней)? Какие результаты?Можно ли пить чай зелёный на голодании?Спасибо!
голодала 8 дней, похудела на 15 кг, набирала потом эти кг пол года, и то потому что жрала как
подробнее...
Поделитесь советом про голодание! ==>
Отказ от чего бы то ни было это аскеза. Любая аскеза дает силу. Если у вас благочестивый характер и
подробнее...
Кто сидел на воде, хотя бы 4 дня? Какие результаты?
Может Вы имели ввиду лечебное сознательное голодание? ! -это просто кайф особенно на 3-4 день..
подробнее...
Могут ли открыться сверхспособности во время голодания ?
Ещё как могут. По двум причинам - промисходит очистка организма и активизируется работа мозга,
подробнее...
Как вытерпеть 3 дн голода? что и как надо делать на голоде, чтоб хорошо себя чувствовать?
Проснулась выпей стакан воды.
За 20мин до завтрака-стакан воды.
После завтрака через10мин
подробнее...