голодание на воде 7 дней отзывы результаты

Ответ от Александра Соснина (Шиврина )[активный]
Результаты голодания на воде включают снижение веса, например, с 92 до 73 кг при длительных сроках или около 10 кг за 15 дней, а также улучшение самочувствия и исчезновение болей. Однако вес может частично вернуться при неправильном выходе. Зеленый чай при водном голодании пить не рекомендуется. Он стимулирует пищеварение и может вызвать сильные боли в желудке, тошноту и упадок сил. Пить следует только чистую воду. Начинать нужно постепенно, с одних суток, ведя дневник самочувствия. Ключевой этап — выход из голодания, который должен длиться столько же дней, сколько сам отказ от еды. В начале выхода исключаются мясо, молочные продукты, соки и фрукты. Это серьезный стресс для организма, поэтому важно заранее изучить правила проведения и проконсультироваться с врачом.