как засушиться

Ответ от Дядя Лёва[гуру]
Нельзя засушить какую - то отдельную часть тела. Сушатся полностью. Да и с таким весом и ростом сушить тебе особо нечего.

Ответ от Дикая°Мята[гуру]
Во- первых не засушиться, а подсушиться. По твоим словам описания фигуры я поняла чтоиу тя тяжёлый низ чем верх. Попробую тебе посоветовать скакалка чередовая 15сек медленно 15 секс на скорость. Больше ходить. И можно делать силовые упражнения на ноги, а после кардио. Ну и самое основное это не шалить с питанием. Можешь ещё штаны купить потеплее плащевку шоп вода выходила. Пока больше на ум ничего не пришло мне

Ответ от Иван Пластилинов[гуру]
ежай на урановые рудники

Ответ от Алекс[гуру]
кардиотренировки не менее получаса и низкоуглеводная диета

Ответ от руслан орсаханов[новичек]
Не благодари 😀

Ответ от Yarik yarik[гуру]
в духовку залезь, будешь сухой как сухофрукты

Ответ от Артём Исаков[гуру]
кардио +урезаешь углеводы +пампинг

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]