самая эффективная тренировка для похудения
Автор Jill задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какие самые эффективные физические упражнения для похудения? Не пишите, что бег. Мне противопоказано. и получил лучший ответ
Ответ от Ronny nidviga[эксперт]
попробуйте занятся плаваньем - хорошо помогает, и конечно-же зарядка и физразминки, крутите круг, приседайте, наклоняйтесь, качайте пресс (верхний и нижний) , отжимайтесь, прыгайте, растяжку небольшую попобуйте сделать, достаточно делать упражнения сначала по 6 раз, затем увеличивайте нагрузку, сядьте на диету - не кушайте много сладкого и жирного, всего в меру, не морите себя голодом, но и не переедайте и всё будет хорошо)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие самые эффективные физические упражнения для похудения? Не пишите, что бег. Мне противопоказано.
какие самые эффективные упражнения для похудения рук?
При отжимании будет нарастать слой мышц который еще больше увеличит объем рук. И должна заметить,
подробнее...
спросили в Другое
подскажите упражнения для похудения ляшек??? какие упражнения нужно делать, чтобы ляшки уменьшились???
Что нужно делать, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от жира на ляшках? Вот основные правила:
подскажите упражнения для похудения ляшек??? какие упражнения нужно делать, чтобы ляшки уменьшились???
Что нужно делать, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от жира на ляшках? Вот основные правила:
Стоит ли покупать домой беговую дорожку?
«НАРОД!! ! Че вы мелете?? ? Я до армии был такой что в дверь не пролазил, меня там за месяц так
подробнее...
Помогите я парень у меня широкие бедра из за чего я комплексую Как эффективно похудеть в бедрах
Качай плечи и руки.
Делай отжимания и подтягивание, если сможешь. Делай пресс.
Упражнения
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Овощи Фрукты
Какие фрукты и овощи можно есть, когда худеешь?
Самые полезные фрукты и овощи для похудения
Не секрет, что пища растительного
подробнее...
Какие фрукты и овощи можно есть, когда худеешь?
Самые полезные фрукты и овощи для похудения
Не секрет, что пища растительного
подробнее...
Девочки!!! Помогите, подскажите, как убрать ненавистные, "ушки"?
Вот эти упражнения попробуйте
1.Уменьшить бедра на самом деле очень просто. Выполняйте
подробнее...
спросили в Место Места
имеет ли эффект бег на месте для похудения? Сколько раз в неделю нужно бегать и какое количество времени тратить?
Как и обычный, бег на месте способствует насыщению организма кислородом, разогревает его, создает
подробнее...
имеет ли эффект бег на месте для похудения? Сколько раз в неделю нужно бегать и какое количество времени тратить?
Как и обычный, бег на месте способствует насыщению организма кислородом, разогревает его, создает
подробнее...
Самый эффективный способ потолстеть и набрать мышечную массу за короткий срок?
Вы хотите набрать вес? Я постараюсь Вам в этом помочь.
Все стратегии прибавления веса
подробнее...
Подскажите самый эффективный способ сбросить жир с живота с помощью физических упражнений.
"Животик"-это жир,ну а жир убирается только при помощи аэробных тренировок-бег,велотренажёр,стэппер
подробнее...
как подкачать ягодицы и ноги в домашних условиях?: )
Упражнение № 1
1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками
подробнее...
спросили в Время Бег
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
спросили в Живот Жир
Как убрать жир с низа живота?? ? Плииииз помогите. . сделать живот плоским
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс
подробнее...
Как убрать жир с низа живота?? ? Плииииз помогите. . сделать живот плоским
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс
подробнее...
спросили в Stimulants
Есть ли медицинск препараты расщепляющие жиров ткань? Почему они не трогают другие ткани?
Потому, что они предназначены только для жировой ткани.
А где вы видели такие препараты
подробнее...
Есть ли медицинск препараты расщепляющие жиров ткань? Почему они не трогают другие ткани?
Потому, что они предназначены только для жировой ткани.
А где вы видели такие препараты
подробнее...
Какие упражнения для похудения ног и бёдер ?
Вот здесь смотри упражнения с картинками.
Всё легко и просто и выполнять надо ежедневно,
подробнее...