Автор Axel25 задал вопрос в разделе Занятия спортом
Способ сушки. Кардио+силовые и получил лучший ответ
Ответ от Виталий гусев[гуру]
а что тебе сушить, сначала нужно массу набрать кг так 100 например
Ответ от Live Free[гуру]
Сколько вес . Глядя на фото сушится с таким телом смешно и глупо . Друг сушился когда набрал массу 110 вот это понимаю сушка надо . Я тоже так буду минимум 100 нужно иначе смысла мало .
Сколько вес . Глядя на фото сушится с таким телом смешно и глупо . Друг сушился когда набрал массу 110 вот это понимаю сушка надо . Я тоже так буду минимум 100 нужно иначе смысла мало .
Ответ от Андрей казимир[новичек]
кости не сушатся
кости не сушатся
Ответ от Алекс[гуру]
бред полнейший! учи азы! 8-12 повторов это не силовая тренировка. и не рельеф. все делается отдельно сила масса. только рельеф с кардио совместим
бред полнейший! учи азы! 8-12 повторов это не силовая тренировка. и не рельеф. все делается отдельно сила масса. только рельеф с кардио совместим
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Способ сушки. Кардио+силовые
Сушка тела Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, сколько недель сидеть на сушке тела? И можете скинуть питание?
Сушка нужна тем у кого есть что сушить. Я имею ввиду наличие мышц.
у спортсменов она 8
подробнее...
спросили в Сушка Нутриент
Сколько грамм углеводов нужно в сутки для сушки?
do4a.*com (убрать звездочку) Количество углеводов при работе на сушку.
Оладушки для сушки:
подробнее...
Сколько грамм углеводов нужно в сутки для сушки?
do4a.*com (убрать звездочку) Количество углеводов при работе на сушку.
Оладушки для сушки:
подробнее...
Вопросы по сушке после набора массы.
Тренировки на сушке дело вторичное, главное отрицательный баланс калорий. Чем глубже уйдешь в
подробнее...
Посоветуйте упражнения для сушки тела
для сушки - только диета!!! !
упражнения для наращивания мышц!!! !
(проще сначала
подробнее...
Правда ли что кардио тренировку лучше делать утром натощак? Будет ли достаточно 20-ти минут?
Это не совсем так. Зависит от твоего веса. При большом весе - будет заметно. Если переизбыток массы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
После тренировки на следующий день кружится голова
Организм вполне адекватно отреагировал. Начал в пн. с легкой тренировки, а в среду 80% до боли. Вот
подробнее...
мамы в теле! подскажите что лучше подходит для большой потери веса? кардиопрограмма боди-фит или аквааэробика?
скачайте Джилиан Майклз - "похудеть за 30 дней" - там и кардио и силовые и на растяжку...пот в семь
подробнее...
спросили в Пептиды
Пептиды для похудения. Кто колол?
колола в месяц на сушке вкупе кардио диета и кое чем другим.. .
так и не поняла работает или
подробнее...
Пептиды для похудения. Кто колол?
колола в месяц на сушке вкупе кардио диета и кое чем другим.. .
так и не поняла работает или
подробнее...
спросили в Анаболизм
Протеин+Креатин+BCAA+L-carnitin
Кратко:
Цель - мышечная массы = тренажерный зал, протеин, креатин, карнитин.
Цель -
подробнее...
Протеин+Креатин+BCAA+L-carnitin
Кратко:
Цель - мышечная массы = тренажерный зал, протеин, креатин, карнитин.
Цель -
подробнее...
Почему не уходит вес на сушке?
Павел дело говорит.
вся хитрость в том, что похудение происходит только тогда, когда организм
подробнее...
Какой предтреник можно на сушке ?
Креатин в чистом виде не рекомендуется принимать перед тренировкой, в предтреники креатин добавляют
подробнее...
Планка как способ похудения на сушке пресса для мужчин? Так ли это?
8 гб 1 планка, да хватит
ааа, ты о другом )Алексей Светличный
Мастер
спросили в Рельеф Юджин
Можно ли делать сразу тренировку на массу и рельеф, а не потом рельеф
Можно, только толку меньше будет. А зачем вам это вообще? Когда работаешь на массу, ты становишься
подробнее...
Можно ли делать сразу тренировку на массу и рельеф, а не потом рельеф
Можно, только толку меньше будет. А зачем вам это вообще? Когда работаешь на массу, ты становишься
подробнее...