можно ли качать попу каждый день

Ответ от Ёойер[гуру]
Приседайте полным приседом это увеличит размер ваших ягодиц.

Ответ от Ётанислав[гуру]
Ваша попа как и любая другая мышца нуждается в восстановлении после нагрузки. для восстановления мышцам требуется минимум 48 часов. мышцы растут во время отдыха а не во время тренировки. из упражнений самое эффективное для мышц ягодиц - это глубокий тяжелый присяд и выпады со штангой или гантелями.

Ответ от Ёкорпион4ик[гуру]
согласен с первым ответом

Ответ от Евг Шелест[гуру]
Если правильно качать, она-таки, рано или поздно, станет больше.

Ответ от сергей шикалов[новичек]
главное это увеличивать вес, подходы, тогда и попа увеличится но и техника это не мало важно, и не слушайте тех кто говорят что она не увеличится, увеличится ещё как если правильно питаться, и тренироваться, а чтоб она стала упругой, красивой, подтянутой и большой хватит 3-4 тренировки в неделю .

Ответ от Дмитрий Клишин[эксперт]
Айзик в попе есть мышцы какие качаются хочу тебя удивить)) )
В мире есть три вещи на какие можно смотреть сколько угодно это огонь, вода и классные девочки с офигенными попками которые делают глубокий присед со штангой!
День со штангой позанимаешься и ждешь пока попа перестает болеть и опять также повторяешь... А каждый день только упругой станет...

Ответ от МИТЯЙ[активный]
У тебя она и так в норме!!!

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
больше вероятности, что она станет жесткой, как камень, надо давать отдых всем мышцам:)

Ответ от _Артём_[эксперт]
Она у тебя и так хороша) а по теме: будит как персик.... но не точно каждый день её нагружать... перетрудится же бедненькая)))))))))))

Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
все зависит от питания... плюс каждый день что либо качать это не совсем разумно..

Ответ от Ўрий Манохин[гуру]
нет. качели скрипеть больше будут

Ответ от SO[гуру]
Ну вот ты каждый день языком кушаешь.. . По такой логике он за год должен вокруг туловища 10 раз обернуться.
В попе нет тех мышц, которые от "качания" увеличиваются. При правильно подобранных, и, главное, РЕГУЛЯРНЫХ упражнениях, можно улучшить и округлить форму пятой точки, повысить упругость. Но не более.
За-ради юмора можно попробовать подольше сидеть в "маленькой комнатке",но для этого нужно терпение и хорошая книжка.

Ответ от Ђвоя А[эксперт]
даа) плюс еще бады для наращивания мышц, креатин например

Ответ от Ким кимов[гуру]
да. а если каждый день брать то губы будут как у наших звезд.

Ответ от Metadon[гуру]
Ходить в туалет станет легче

Ответ от ...[гуру]
если правильно качать она через три месяца как персик станет.... больше не факт конечно.. просто жирок уйдёт и мышцы округлатся... главное не перестаратся ато квадратная будет

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]