Автор у задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Качать пресс после еды вредно? Что будет, если покушать и 40 раз качать пресс?? и получил лучший ответ
Ответ от Викуся[гуру]
Качать пресс сразу после еды вредно и неэффективно. Если поесть и сразу начать делать упражнения, полный желудок не позволит выполнять движения правильно. Организм испытает двойную нагрузку, пытаясь одновременно переваривать пищу и обеспечивать мышцы энергией, что создает чрезмерное напряжение на сердце и пищеварительную систему. Из наиболее вероятных последствий вас ждет сильный дискомфорт, тошнота и рвота. Такие занятия станут пустой тратой времени, так как качественного результата не будет. Физические нагрузки на брюшной пресс рекомендуется начинать не раньше чем через полтора-два часа после приема пищи, чтобы еда успела усвоиться. Если вы недавно поели, лучше всего не спеша прогуляться на свежем воздухе около часа, а уже затем возвращаться к тренировкам.
Ответ от YuI-cHaN ^_^[эксперт]
думаю, за 40 раз человек уже лопнет))
думаю, за 40 раз человек уже лопнет))
Ответ от Атипане![активный]
ну вродь как чёто делаешь двигаешся, коллории збиваешь по моему не вредно)
ну вродь как чёто делаешь двигаешся, коллории збиваешь по моему не вредно)
Ответ от Леся Гаврилова[активный]
а что через 2 часа нельзя после еды?
Если у тебя получится 40 раз и тебе ничего не будет ...
а что через 2 часа нельзя после еды?
Если у тебя получится 40 раз и тебе ничего не будет ...
Ответ от Виктор Кропивко[гуру]
ничего плохого не будет, если не пережирать
ничего плохого не будет, если не пережирать
Ответ от Борщевик[гуру]
Что-нибудь обязательно будет
Что-нибудь обязательно будет
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
не делайте упражнения на брюшной пресс сразу после еды - можно испортить желудок.
не делайте упражнения на брюшной пресс сразу после еды - можно испортить желудок.
Ответ от Дина[гуру]
тяжело на желудке от непереваренной пищи, а больше ничем не вредно.
тяжело на желудке от непереваренной пищи, а больше ничем не вредно.
Ответ от Ольга Бороненко[активный]
Примерно то же, если перед решением задачки 40 раз долбануться о стенку
Примерно то же, если перед решением задачки 40 раз долбануться о стенку
Ответ от Лёля[новичек]
еда обратно пойти может.
еда обратно пойти может.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Можно вырвать, например.
Час-полтора после приема пищи и вперед
к спортивным снарядам..
Можно вырвать, например.
Час-полтора после приема пищи и вперед
к спортивным снарядам..
Ответ от Alex Ice[активный]
Это в пустую потраченное время, эффекта от этого не будет только вред потому, что полный желудок не даст правильно делать упражнение (хоть это и незаметно но это так) ! Да и к таму же это нагрузка на желудок и сердце, организму приходится работать и на переваривание пищи в экстремальных условиях и отдавать энергию на упражнение!
Поэтому не занимайся ерундой, если ты не хочешь, что бы твой обед перешел в калории лучше прогуляйся по парку часок, а после хоть пресс хоть штангу )))
И запомни больше не есть лучше и не когда не было! В прессе главное количество подходов с минимальным промежутком между 15-40сек подходами дабы не дать мышцам скинуть напряжение и правильное выполнение!
Удачи!
Это в пустую потраченное время, эффекта от этого не будет только вред потому, что полный желудок не даст правильно делать упражнение (хоть это и незаметно но это так) ! Да и к таму же это нагрузка на желудок и сердце, организму приходится работать и на переваривание пищи в экстремальных условиях и отдавать энергию на упражнение!
Поэтому не занимайся ерундой, если ты не хочешь, что бы твой обед перешел в калории лучше прогуляйся по парку часок, а после хоть пресс хоть штангу )))
И запомни больше не есть лучше и не когда не было! В прессе главное количество подходов с минимальным промежутком между 15-40сек подходами дабы не дать мышцам скинуть напряжение и правильное выполнение!
Удачи!
Ответ от DiDi Veshn[новичек]
Хотябы через час-два часа после приема пищи)
Хотябы через час-два часа после приема пищи)
Ответ от татьяна чеботаева[новичек]
Нельзя не в коем случае, чуть не сдохла.
Нельзя не в коем случае, чуть не сдохла.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Качать пресс после еды вредно? Что будет, если покушать и 40 раз качать пресс??
Можно ли качать пресс, когда кормишь грудью? Говорят, нельзя худеть, а из за животика вещи на размер больше приходится
Качать пресс можно, но немного. И большие физические нагрузки вроде аэробике в течении часа вредны.
подробнее...
спросили в Глебовы
Пресс. Возможно ли накачать пресс за месяц? До весны. Сколько подходов нужно делать в день? И по сколько раз?
А ты в феврале марте решила голым животом погонять? Не ставь себе сроков, просто начинай
подробнее...
Пресс. Возможно ли накачать пресс за месяц? До весны. Сколько подходов нужно делать в день? И по сколько раз?
А ты в феврале марте решила голым животом погонять? Не ставь себе сроков, просто начинай
подробнее...
спросили в Жирок
уходит ли живот если качать пресс? а то кто говорит да, кто нет так чему же верить? и стоит ли качать?
Качание пресса нужно для того, чтобы придать животу форму и в случае, если вы наедитесь лишнего, он
подробнее...
уходит ли живот если качать пресс? а то кто говорит да, кто нет так чему же верить? и стоит ли качать?
Качание пресса нужно для того, чтобы придать животу форму и в случае, если вы наедитесь лишнего, он
подробнее...
можно ли убрать пивной животик у мужчины без операции?
Уважаемая Анастасия.
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и наверное рассчитываете
подробнее...
спросили в Драже
какие самые безопасные препараты можно принимать для наращивания мышц? И можно ли их купить в обычной аптеке??
панангин
аспарагинат магния 140 мг
аспарагинат калия 158 мгулучшает обмен веществ
подробнее...
какие самые безопасные препараты можно принимать для наращивания мышц? И можно ли их купить в обычной аптеке??
панангин
аспарагинат магния 140 мг
аспарагинат калия 158 мгулучшает обмен веществ
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Нагрузка
Можно ли "качать пресс" каждую тренировку? Не вызовит ли это торможение в их росте (привыкание к нагрузке)?
Можно качать каждую тренировку и даже нужно.
А чтобы не возникало привыкания, надо
подробнее...
Можно ли "качать пресс" каждую тренировку? Не вызовит ли это торможение в их росте (привыкание к нагрузке)?
Можно качать каждую тренировку и даже нужно.
А чтобы не возникало привыкания, надо
подробнее...
как можно быстро похудеть???
Быстрое похудение требует строгого контроля питания, но важно не навредить здоровью. Из
подробнее...
На сколько можно похудеть если не есть неделю,только пить кефир и воду?И наберёшь ли ты потом вес?
Похудеть на такой диете можно, но это крайне опасно для здоровья. Литр кефира содержит около 300
подробнее...
спросили в Накачка
можно ли накачать пресс за 3 месяца
Все зависит от техники качания пресса. упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и
подробнее...
можно ли накачать пресс за 3 месяца
Все зависит от техники качания пресса. упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и
подробнее...
спросили в 105 год 180 год
Подскажите диету рост 180 вес 105,хотябы к лету сбросить кг 15
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
Подскажите диету рост 180 вес 105,хотябы к лету сбросить кг 15
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
спросили в Сушка Сушки
Диета при сушке? Какие продукты употреблять? Какой хлеб и можно ли сахар?
Важны запреты при сушке:
1.разделять еду на порции, например: во время ужина не есть всю
подробнее...
Диета при сушке? Какие продукты употреблять? Какой хлеб и можно ли сахар?
Важны запреты при сушке:
1.разделять еду на порции, например: во время ужина не есть всю
подробнее...