Автор Ўльчик*** задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Можно ли похудеть с помощью железного обруча и получил лучший ответ
Ответ от LEGE artis[гуру]
Обруч помогает похудеть, особенно полезен обруч для талии. Упражнения с ним дают потрясающие результаты: обруч убирает живот, кручение обруча практически заменяет сеанс массажа.
Упражнения с обручем для похудения довольно легко начать. Сначала лучше всего заниматься с обычным, легким обручем. Начинать занятия стоит с пяти минут в день, и постепенно довести время занятий до получаса. Когда крутить обруч войдет в привычку, можно начинать заниматься с утяжеленным обручем, или утяжелить уже имеющийся, если его конструкция позволяет. Занятия с обручем можно сочетать с обычной тренировкой, например, крутить его между упражнениями для рук и упражнениями для ног.
Можно, если крутить его каждый день! хотябы по 30 минут.
до того момента как вы похудеете на 7 кг сломается ваша поясница ( .сейчас зима 7 кг скинуть это примерно 30 км на лыжах за 2 недели.
Перейди на веганство и никакие обручи не будут нужны.
фигура становится красивее, убирается живот и бока! а крути сколько хочеш))))