можно ли каждый день отжиматься от пола

Ответ от Fitnesspoint ru[гуру]
ЛуЧшЕ дЕлАтЬ эТо УпРаЖнЕнИе ЧеРеЗ дЕнЬ, в качестве общеукрепляющего.

Ответ от Mavrik[гуру]
Не только можно но и нужно, вы кушаете каждый день или через день, так и мышцам надо довать нагрузку каждый день.

Ответ от Ёергей Козаченко[гуру]
Каждый день.

Ответ от Alex[гуру]
через день полюбому, если цель конечно не похудеть

Ответ от Александр Свирь[активный]
смотря как отжимаешься, если нагрузки большие, делай отдых обязательно.

Ответ от Maxim P.[гуру]
Лучше раз в неделю жим от груди 8раз до отказа))

Ответ от THE MIZ[новичек]
Ни в коем случае нельзя каждый день. Мышца не будет успевать восстанавливаться, не говоря о том, чтобы хоть что-то нарастить ..

Ответ от Мераль джордонова[новичек]
тупарые вы, но те кто говорят правильно нет притензии, АДМИН качай стандартными упражнениями к примеру раздели неделю на 3 дня 1 день: делай нагрухки на мышцы ГРУДИ И ТРИЦЕПСА, отжимание на полу по 20 повторений 5 подходов, при каждом подходе уменшай по 5 повторений, делай нагрузки на брусях на трецепс по 5 подх и по 10 повторений уменьшай по 3 -2 повт, отжимание узким, средним и широким хватом и все, а остальные дни 2 день тренировки делай на спину и на бицес, 3 день плечи и ноги, на плечи на турнике все можно делать, и еще отжимание на полу только ягодицы подняты выше плечевого пояса, ноги отжимание на ногах и так далее, и пресс не забывай на 3 дневном тренировке СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Ответ от Алексей Пивень[активный]
Если по одному подходу, то можно. Но отдыхай тогда хотя бы в ВС.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]