Автор Анна Мокшина задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли похудеть без силовых тренировок? и получил лучший ответ
Ответ от
Силовая - это низкоповторная работа с большим весом, девушкам её никогда не дают. Программа, которую вам составил тренер, формирует мышечный каркас и большая часть жиросжигрющего эффекта заключается именно в ней. Йога жиросжигающими свойствами никогда не славилась, а вот 5 подходов приседов вполне себе.
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Можно.
Можно.
Ответ от Galya Koblova[новичек]
В принципе можно. Главное - здоровое питание. За 15-20 минут до принятия пищи, пей стакан воды.
В принципе можно. Главное - здоровое питание. За 15-20 минут до принятия пищи, пей стакан воды.
Ответ от 1 1[активный]
кардио тренировки и ты похудеешь!
кардио тренировки и ты похудеешь!
Ответ от Dream Dream[гуру]
Пытаться не жрать, уже хобби, обратите внимание на вебинары Станислава Линдовера
Пытаться не жрать, уже хобби, обратите внимание на вебинары Станислава Линдовера
Ответ от Ўлия Шелепова[гуру]
да легко диета трать больше чем получаешь
да легко диета трать больше чем получаешь
Ответ от Aleksandra Fedak[новичек]
можно
можно
Ответ от Алекс[гуру]
наоборот. нельзя похудеть от силовых тренировок. худеют от кардио-аэробных упражнений не менее получаса и диеты
наоборот. нельзя похудеть от силовых тренировок. худеют от кардио-аэробных упражнений не менее получаса и диеты
Ответ от Анна Болейн[гуру]
диета
диета
Ответ от Валерий Пикунов[гуру]
Я купил лыжи и заметил, что вроде начал потихоньку худеть, 2-3 часа в день покататься достаточно и никаких силовых упражнений не надо
Я купил лыжи и заметил, что вроде начал потихоньку худеть, 2-3 часа в день покататься достаточно и никаких силовых упражнений не надо
Ответ от Алекс Семёнов[новичек]
Нужно всего лишь есть больше овощей пить простой воды и раз в 2 недели делать 17 серий такого упражнения 20 секунд приседаете 10 отдыхаете и вы похудеете за месяц на киллограмов 6. И при этом без больших усилий.
Нужно всего лишь есть больше овощей пить простой воды и раз в 2 недели делать 17 серий такого упражнения 20 секунд приседаете 10 отдыхаете и вы похудеете за месяц на киллограмов 6. И при этом без больших усилий.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Да, там не надо силовых, а работа интенсивная с малыми весами+кардио+диета.
Да, там не надо силовых, а работа интенсивная с малыми весами+кардио+диета.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли похудеть без силовых тренировок?
можно ли за месяц похудеть, подтянуть мыщсы живота, соблюдая диету и ходить в тренажерный зал в неделю 3 раза?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
спросили в Похудеть
Не могу похудеть.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
Не могу похудеть.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
спросили в Время Бег
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
спросили в Похудеть Заняться
Каким спортом заняться, чтобы быстро похудеть?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
Каким спортом заняться, чтобы быстро похудеть?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
Эффективнее ли интервальный бег по сравнению с обычным (трусцой)?
От кардио-тренировок с постоянной интенсивностью проку мало. Крутить битый час педали велотренажера
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Почему человек может так быстро набирать вес? С чем может это быть связано? И как можно правильно сбросить лишнее?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
спросили в Сексизм
Нужно ли пить протеиновый коктейль девушке, которая занимается в спортзале?
Вопреки мнению большинства, здесь ответивших, скажу, что ПРОТЕИН НЕ РАСТИТ МАССУ ТЕЛА В ЦЕЛОМ И
подробнее...
Нужно ли пить протеиновый коктейль девушке, которая занимается в спортзале?
Вопреки мнению большинства, здесь ответивших, скажу, что ПРОТЕИН НЕ РАСТИТ МАССУ ТЕЛА В ЦЕЛОМ И
подробнее...
спросили в Место Места
имеет ли эффект бег на месте для похудения? Сколько раз в неделю нужно бегать и какое количество времени тратить?
Как и обычный, бег на месте способствует насыщению организма кислородом, разогревает его, создает
подробнее...
имеет ли эффект бег на месте для похудения? Сколько раз в неделю нужно бегать и какое количество времени тратить?
Как и обычный, бег на месте способствует насыщению организма кислородом, разогревает его, создает
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Надо ли бегать перед занятиями в тренажерном зале?
смотря какие у тебя задачи.
если для тебя главное рост мышц и рост поднимаемого веса - то
подробнее...
Надо ли бегать перед занятиями в тренажерном зале?
смотря какие у тебя задачи.
если для тебя главное рост мышц и рост поднимаемого веса - то
подробнее...
Спорт. Правильно ли я делаю, что не пью до, во время и после тренировок? Занимаюсь сначала кардио, потом силовыми
Если вам нужно похудеть, то упор нужно делать на силовые тренировки, так как большее количество
подробнее...
похудела и потеряла гибкость тела
Растяжка для похудения — упражнения и рекомендации
Растяжка для похудения
Растяжка для
подробнее...