Автор Анастасия Шамирова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Скажите пожалуйста,можно ли потолстеть от черного хлеба? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Серков[гуру]
Поправиться от черного хлеба можно, только если есть его в неограниченных количествах или с добавками вроде сливочного масла и сыра. Сам по себе он не главная причина лишнего веса, ведь набор массы происходит из-за общего избытка калорий в рационе. Калорийность черного и белого хлеба практически одинакова, но черный вариант полезнее. Он содержит витамины группы В и клетчатку, которая быстрее дает чувство сытости и не позволяет переедать. В нем почти нет жира, в основном это сложные углеводы. Дрожжевой хлеб может вызывать газообразование, а сами дрожжи влияют на выведение веществ, помогающих связывать жиры и расщеплять углеводы. Для поддержания здорового веса достаточно съедать пару кусочков черного хлеба в день без жирных добавок, заменяя им белые булочки.
Конечно! Он же калорийный!
Да.
Можно, если есть его в неограниченных количествах с маслом, сыром и тому подобное.
В хлебе, насколько я знаю, нет жира, одни углеводы. От чёрного хлеба у вас будут газы, но не более.
Это смотря сколько его съесть))
Смотря сколько ты его собираешься есть
Если постараться, всё можно=)Скорее от белого потолстеешь
можно потолстеть от чего угодно, главное объемы поглощения продукта))
Хлеб это мучное, а мучное не только откладывается на заднице, но и зрение портит со временем. В 50 лет будешь как крот
Столько черного хлеба, чтоб потолстеть ты тупо не съеш.. .
А чтоб поправиться нужно его жевать с чем нибудь еще, вот тут уже другой разговор.
Мне кажется вопрос задан неправильно. Т. е. вроде как хлеб нужно кушать, все таки витамины Б еще кое, что, но как бы страшно. В общем да покупай черный хлеб и еш его, а не белый и булочки.
сложные углеводы, это какие?
полностью согласен с Информатором.
но считаю что картофель тоже нельзя кушать во время
подробнее...
Полезен ли черный хлеб Бородинский? От него можно поправиться? Если есть только его?
От любого хлеба и вообще мучного поправляются. Но от ржаного конечно меньше, чем от
подробнее...
Я очень худой, как мне поправится?
Для начала рассчитайте индекс массы тела: разделите вес в килограммах на квадрат роста в метрах.
подробнее...
Если вы слишком худы, что нужно сделать, что нужно есть чтобы быстро поправиться?
Чтобы поправиться, важно сочетать питание с физическими упражнениями для роста мышечной массы.
подробнее...
Как поправиться на 5 кг за неделю?
Все стратегии прибавления веса основаны на потреблении высококалорийных продуктов и занятиях
подробнее...
Хочу поправиться хотя бы на 10 кг.
Набор 10 кг — серьезная нагрузка на организм, поэтому важно делать это грамотно, чтобы не навредить
подробнее...
Почему я худой и не могу поправиться
Основная причина, по которой не получается поправиться, часто кроется в природной конституции и так
подробнее...
Толстеют ли от черного хлеба?
Настоящий черный хлеб, например ржаной обдирной бездрожжевой на закваске, не приводит к набору
подробнее...
Как быстро и эффективно набрать вес без всякой химии? Я при этом качаюсь.
Тренировки для наращивания мышечной массы: чтобы прибавить в весе, займитесь силовыми тренировками
подробнее...
Как набрать вес очень худому человеку?
Для начала сдайте анализы, чтобы исключить проблемы с обменом веществ. Если низкий вес держится
подробнее...
Самый эффективный способ потолстеть и набрать мышечную массу за короткий срок?
Вы хотите набрать вес? Я постараюсь Вам в этом помочь.
Все стратегии прибавления веса
подробнее...
как набрать вес? вешу 46 кг. в 22года при росте 164см!!
При росте 164 см и весе 46 кг в 22 года ваш индекс массы тела находится на нижней границе нормы.
подробнее...