можно похудеть

Ответ от Ёергей Раннев[активный]
на марафоне по москве

Ответ от Ђролль Иваныч[гуру]
Спортом займись! ЗАчем жрать таблетки и насиловать организм? вы же еще молодые девчонки, вам упражнения делать нужно. ну еще горячий секс помогает, чтоб 7 потов сошло. хош помогу) любя)

Ответ от Daniil Ovechko[гуру]
На диете. А тебе зачем?

Ответ от Елена егорова (грачева)[гуру]
судя по фотографии фигурка супер.

Ответ от KADYSHKA[гуру]
СЕКС !!!Не реже 13 раз в день !!!

Ответ от Ђанечка[гуру]
Утром - яблоко, ленч - овсяная каша на воде без сахара и грейпфрут (половинку) , в обед - овощной суп, рыба или отварная говядина, кусочек ананаса, вечером - чашечка кефира. Между приемами пищи выпивать около литра жидкости (кроме воды можно сок, зеленый чай) . Следи за кислотностью желудка и витамины принимай.

Ответ от "Пазитиф"[гуру]
не кушать после 6,а кефирчик пить

Ответ от Ирина Наумова[эксперт]
Чай и кофе надо пить без сахара и хлеб не есть не с супом, не с колбасой, вообще, не есть!

Ответ от Дарья Зимовец[активный]
Тренажерный зал - самое эффективное средство.
Можно официально зарегистрированные лекарст. средства - МЕРИДИА 10 мг х 1 раз в день, курсом 3 месяца или ЛИНДАКСА 10 -15 мг х 1 раз в день х также 3 месяца. Препараты имеют побочные действия - прочитайте инструкцию. Но в медицине есть специалист, который занимается вопросами ожирения и избыточного веса - врач-эндокринолог.

Ответ от ДМИТРИЙ Бочкарев[гуру]
Пить воду - надо только потому, что наши клетки пропускают сквозь себя только чистую воду, вымывая старые и больные клетки, любую другую жидкость, наши клетки не пропускают (Чай, кофе, компот и так далее)
Голодайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету.
Пейте имбирный чай - за год можно согнать до 40 кг. , рецепт: взять перемолотых в кофемолке по столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и свежего, тёртого имбиря, залить кипятком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, принимать перед едой по пол-кружки !

Ответ от Аришка[активный]
на воде, кефире или яблоках)

Ответ от Душечка[гуру]
Гречневая диета
Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак, вот и весь секрет! Неделя гречневой моно-диеты - и ты в "минусе"!
Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой.
Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.
Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.
Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов.

Ответ от 3 ответа[гуру]