на сколько можно похудеть на питьевой диете

Ответ от Takimka[новичек]
Никого не слушайте. Не раз сидела на этой диете и она замечательная.
Во-первых, уходят объемы (хорошеете на глазах) ,
во-вторых, уходит вес (а это тоже не мало важно)
в-третьих, голодать не будете.
можно же пить любые продукты.
я пила кефир с сахаром и худела.
Но, конечно же, лучше без сахара (эффекта будет больше)
Бульоны, молоко, кефир, питьевые йогурты насыщают ваш организм.
(но, советую следить за калориями. при питьевой в день выпивать не больше 500ккал)
(а так же не забываем, что калории на упаковках пишутся только в 100гр, а в упаковке чаще всего гораздо больше)
Вот. Если боитесь о здоровье, не бойтесь - пейте витамины.
При это диете спокойно можно заниматься спортом и вести активный образ жизни.
Ну, а если вы боитесь, что вес быстро вернется - не вернется, если вы после выхода из диеты не накинетесь на еду.
Но открою секретик, просидев на ней даже неделю, вы станете заметно лучше, по ощущениям и внешне. Ваш организм привыкнет употреблять меньше пищи. ВЫ не будете хотеть кушать (как раньше).. . и даже внешне.. вам будет жалко есть все подряд, ведь вам так идет плоский животик)
Успеха в диете.
Я пила, можно) За недельку скинула 9 кг с учётом тренировок)