голодание 5 дней

Ответ от @ granat @[гуру]
можно и не насколько не похудеть, организм подумает, что начались тяжелые времена и ничего отдавать не будет...

Ответ от Vladlena[гуру]
кг на 5
а вопрос, на сколько после голодания поправиться можно, Вас не интересует?

Ответ от Sim[гуру]
лучше не увлекайтесь этим!!!

Ответ от Eugenia)[гуру]
Ну поголодаешь, похудеешь, а потом опять наберешь! Лучше не есть после 4, похудеть реально здоровско можно, если после 4, захотел есть, то 1 процентный йогурт можно скушать! И так всегда, и всегда будешь в форме))

Ответ от Елена Татарчук[гуру]
только хуже будет возможно даже совсем не похудеешь. а вот после этого точно поправишься. лучше постепенно уменьшать порцию пищи. гораздо эффективнее

Ответ от Василий налобин[новичек]
начинать лучше с 2х -3х дней .не забывать пить воду и выход с не соленых не масленых салатиков.

Ответ от Ольга Вострикова[гуру]
лучше голодом себя не мучай, а сделай для себя разнообразную овощную и фруктовую диету, и уменьши порцию на половину. Откажись от сладкого, булочек и тортов. Ешь черный хлеб, но немного. Желаю удачи.

Ответ от Вени[гуру]
на минус 4-5 кг. на минус, потому что после голодания наберёте в два раза больше, чем потеряете

Ответ от Майя Касумова[эксперт]
можно сбросить кг 5 точно, но вот вернуться они скорее всего с "друзьями"

Ответ от Оксана Савчук[новичек]
Глодать не нужно и не всем полезно, можно похудеть немного, но потом ты больше наберешь вес, потому что организм приспасабливается - если мало поступает пищи, значит и мало расходуется. Лучше соблюдать режим питания, не есть на ночь, исключить сладкое, мучное, жирное. Есть больше овощей, фруктов. но сначала, надо граммотно почистить организм, а потом садиться на правильную диеты, а не голодать.

Ответ от Kimber[новичек]
примерно на 5 кг
При голодании советую пить зеленый чай, компот или кефир. Мало того, что сильно похудеешь, еще и реально почистишься, кожа заметно улучшится.
Но вообще держаться 5 дней очень тяжело.. . начни хотя бы с3х дней.
Удачи 🙂

Ответ от Мячиков Мячик[гуру]
Жир останется, мышечная масса сгорит. Организму проще сжечь мышцы и на них будет уходить меньше питетельных веществ, а жир наоборот будет запасаться, так как тело подумает, что пришла голодуха. Будешь выглядеть как дистрофан в жире... .
Ты не баба, это им пофиг на мышцы... брось эту затею. Займись лучше спортом...

Ответ от Дмитрий[гуру]
КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
 Р•РњР›РЃР’РЎРљРђРЇ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

Ответ от Надюша Фёдорова[новичек]
Действительно голодать нельзя! Начнешь опять кушать и организм будет делать запасы-вдруг ти ещё сделаешь ему такой сюрприз, а соответственной ти ещё больше потолстеешь. просто кушай меньше и не еш на ночь.

Ответ от Екатерина Чеботарь[новичек]
Хрень полная.... Ничего не возвращается! Главное после голодания есть начинать постепенно.... 1 день после голода- питьевой, на следующие 2-3 дня добавить овощи и фрукты, 4-5 постепенно добавлять молочку мясо, потом желательно неделю питаться на маложоре. Если же голодаете перед каким либо "вкусным" мероприятием, надо прекратить голод за день до торжества и провести выход-1 день на соках или кефире, так как соки не должны быть покупными.... Если даже вы съедите на следующий день кусочек торта или пирога с чем-нибудь, помните человек может употреблять в день 1100 ккал без вреда фигуре, но ваш вес всё равно сильно не прибавится.... максимум до 1 килограмма, если у вас плохой обмен веществ.

Ответ от Наташа Жабчик[мастер]
наверно на 5 в день по килограмму, но на 6 начнёшь есть в двойне набирёшь

Ответ от Орлова Лиза[гуру]
на кг 5 можно))

Ответ от Midnight Sapphire[гуру]
- это типа DETOX (декоксификация) - от этого не похудеть

Ответ от 3 ответа[гуру]