Как качать плечи в тренажерном зале
Автор Альберт салимов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как накачать плечи не ходя в тренажерный зал? какими простыми упражнения в домашних условиях? и получил лучший ответ
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Гантели поднимай вверх .
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как накачать плечи не ходя в тренажерный зал? какими простыми упражнения в домашних условиях?
как сделать себе широкие плечи
качайся в тренажорном зале, плавание развивает хорошо,
ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ УЗКИМ
подробнее...
Напишите пожалуйста самый оптимальный, на ваш взгляд, комплекс упражнений на бицепс и плечи в тренажерном зале.
на плечи база:
сидя в тренажёре, имитация жима штанги сидя, или стоя от груди.
далее,
подробнее...
Люди! Мне 15 лет! Как можно быстро накачать бицепсы в домашних условиях....Я очень худой( У меня локоть толще, чем бицеп
блин, все прямо умники такие. я аж комплексую. )) только вот почему-то не у кого не хватило ума
подробнее...
Самое эффективное упражнение для бицепса,трапеции и объема груди???.[Без спортзала.ВАЖНО:В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!]
Упражнения для бицепса: подтягивание разными хватами и подтягивание грудью. Без гантелей дома ты
подробнее...
спросили в Другое Поясница
как накачать поясницу
Наклоны с грузом за головой или на плечах. Можно на лавке. Ещё лучше становая тяга. Лучше всего
подробнее...
как накачать поясницу
Наклоны с грузом за головой или на плечах. Можно на лавке. Ещё лучше становая тяга. Лучше всего
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как быстро накачать мышцы груди, плеч, пресса в домашних условиях?
Купи жом. набор для физкульт минутки, и
подробнее...
Я хочу похудеть очень сильно но не могу
Интересный эксперимент
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает
подробнее...
спросили в Фигура Таз
я парень . у меня широкий таз . Как исправить этот недостаток - портящий всю фигуру ?
Не парься. Женщину привлекает не объем таза, а ум и характер.
А если насчет фигуры. Все люди
подробнее...
я парень . у меня широкий таз . Как исправить этот недостаток - портящий всю фигуру ?
Не парься. Женщину привлекает не объем таза, а ум и характер.
А если насчет фигуры. Все люди
подробнее...
спросили в Сочетании
Подскажите правельное сочетание групп мышц для тренировке в тренажерном зале!?
1 Тренировка: грудь+спина (лучше в суперсерии, т. е. сделал допустим жим лежа, сразу подтянулся на
подробнее...
Подскажите правельное сочетание групп мышц для тренировке в тренажерном зале!?
1 Тренировка: грудь+спина (лучше в суперсерии, т. е. сделал допустим жим лежа, сразу подтянулся на
подробнее...
База (пауэрлифтинг)
прочитай вот эту книгу должна помочь #yahrefs102439#
начинай с самых малых весов не стесняйся,
подробнее...
спросили в Мыски
как накачать икры? особенно с внутренней стороны
Один раз в тренажерном зале, глядя на меня, мне один качок задал такой вопрос. Я ответил просто -
подробнее...
как накачать икры? особенно с внутренней стороны
Один раз в тренажерном зале, глядя на меня, мне один качок задал такой вопрос. Я ответил просто -
подробнее...
Какое упражнения способствуют увеличению верхней части тела при грушевидной фигуре?
Костяк типа "А" характеризуется узкими плечами и широким тазом. Разница в ширине плеч и таза может
подробнее...
спросили в Мышцы Упругая
Как накачать ягодичные мышцы, чтоб были упругие, высокие и подтянутые?
Ягодицы - это тоже мышцы! Упругость и подтянутость придают ягодицам три мышечных слоя. Чуть глубже
подробнее...
Как накачать ягодичные мышцы, чтоб были упругие, высокие и подтянутые?
Ягодицы - это тоже мышцы! Упругость и подтянутость придают ягодицам три мышечных слоя. Чуть глубже
подробнее...