по утрам сильно болят ноги

Ответ от ¦ ViRyush ¦[гуру]
Хорошее средство унять боль в стопе - теплые ванны с солью Эпсома. После ванны требуется прополоскать ноги прохладной водой и втереть в ступни крем для увлажнения.
Существует интересный метод, хорошо известный в Европе - обливания с контрастом. Для этого требуется сесть на край ванны, и держать ступни ног под струей воды, минуту под горячей, минуту под холодной, закончить обливание холодной. Эта процедура отлично стимулируют весь организм. Подойдут и контрастные ножные ванны, с использованием эфирных масел, эвкалиптовым и розмариновым, можно также с заваренной мятой или ромашкой.
Массаж с детским кремом снимет боль в стопе. Рекомендуется делать такой массаж перед приемом или во время водной процедуры. Следует размять всю стопу, надавливать на пальцы, потом по кругу массировать нижнюю часть стопы. Очень хорошо работает глубокое массирование большим пальцем руки свода стопы.
Можете в аптеке купить крем Скипар:
Скипар крем обладает противовоспалительным, обезболивающим и согревающим действием.
Крем предназначен для ухода за кожей тела, а также, благодаря своей консистенции и сбалансированному составу, подходит для проведения разогревающего массажа.
Комплекс натуральных активных компонентов крема стимулирует обменные процессы в коже. Крем способствует предупреждению вялости и дряблости кожи.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]