Автор Jonny задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подтягивания на пальцах. и получил лучший ответ
Ответ от Aлександр Борзов[гуру]
Можно довести, когда подтягиваешься на двух пальцах у тебя увеличивается нагрузка примерно на 25-30 процентов особенно на кисти, а при подтягиваниях на одной руке все 50 процентов
Ответ от Павел Роднянский[гуру]
Еще долго. Но ход мыслей правильный.
Еще долго. Но ход мыслей правильный.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Подтягивания на пальцах.
что дает отжимание на кулаках ?
Ну я могу написать по теме
Никакого особого вреда от этого упражнения не будет если "не
спросили в Отжимания
что качают отжимания от пола!!??подтягивания на турнике!! ?и как накачать трицепс!!??
огород копай, все
подробнее...
что качают отжимания от пола!!??подтягивания на турнике!! ?и как накачать трицепс!!??
огород копай, все
подробнее...
спросили в Отжимания
как разминаться (какие упражнения) надо делать перед подтягиваниями на турнике и перед отжиманиями на брусьях
Отжимания от пола.
Разогреешь все мышцы которые задействованы в роботе с турником и брусьями.
подробнее...
как разминаться (какие упражнения) надо делать перед подтягиваниями на турнике и перед отжиманиями на брусьях
Отжимания от пола.
Разогреешь все мышцы которые задействованы в роботе с турником и брусьями.
подробнее...
Вопросы про подтягивания от начинающего.
Какую цель ты преследуешь в подтягиваниях на перекладине? Это главное, что ты должен определить для
подробнее...
Скажите упражнение на турнике-подъем переворота и прочие
УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ
Данный комплекс базовых упражнений на турнике может использоваться
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как укрепить пальцы и кисти рук (Волейбол)
Кистевой эспандер (в магазине стоит 30 - 100 рублей) , отжимания на пальцах, удержание пальцами
подробнее...
Подскажите программу занятий на турнике?
Виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц
Подтягивания
подробнее...
Расскажите плиз мне о всяких финтах на турнике и как их правильно делать, типо стульчик, переворот, топорик и т. д.
Упражнения на турнике: вверх и вниз!
Турник – это элементарный спортивный инвентарь. Он
подробнее...
Можно ли выпрямиться, вися на турнике? И сколько нужно для этого в день?
Конкретно за сколько дней можно сказать только посмотрев на твоё состояние. Подтягивания сыграют в
подробнее...
Какие упражнения на турнике надо делать чтобы раскачать плечи, битцы и грудные мышцы??? И как ???
подтягавайся, чтоб бицепсы, пальцы к лицу поверни, все остальное по обычному. а лучше купи гантели,
подробнее...
Как научиться подтягиваться на турнике, если не можешь даже один раз подтянуться?)...
Посмотри ролики и ты получишь ответ на свой вопрос. Удачи тебе.
Источник: жизнь в
подробнее...
скажите, как удается людям просто на турнике и отжиманиях/брусьях так накачаться??? а вы говорите, что надо в зал именно
для объема попробуй вешать на себя утяжелители! объем достигается работой с большими весами
подробнее...
Какие мышцы надо тренировать/качать, чтобы улучшить результат по подтягиванию?
Бицепс надо качать, широчайшие (крылышки), немного
подробнее...