Автор Настя Яцкевич задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть за 2 месяца на 25 кг, очень надо! Пожалуста помогите) и получил лучший ответ
Ответ от Џрослава Никоненко[активный]
только правильное питание (никаких диет!!! ) и спорт каждый день... Но если у вас большой вес, то сразу усиленно спортом заниматься нельзя.. постепенно увеличивать нагрузки. .
В интернете куча видео и советов... куча мотиваций, как с огромных размеров худеют до миниатюрных. Надо только захотеть и вы сами найдете всю информацию)
Ответ от 123456789[активный]
меньше ешь и больше бегай
меньше ешь и больше бегай
Ответ от Примавера[гуру]
Худеть резко вредно для здоровья и потом опять вес наберётся, нужно худеть постепенно.
Худеть резко вредно для здоровья и потом опять вес наберётся, нужно худеть постепенно.
Ответ от Trarararar[активный]
Попробуй ознакомиться с диетой Кристиана Бейла. Помимо всего прочего, постоянно пей воду, она помогает утолить чувство голода и вывод из организма вредные бактерии, улучшает обмен веществ и работу желудку, что способствует грамотному похудению, но не забывай правильно питаться!
Попробуй ознакомиться с диетой Кристиана Бейла. Помимо всего прочего, постоянно пей воду, она помогает утолить чувство голода и вывод из организма вредные бактерии, улучшает обмен веществ и работу желудку, что способствует грамотному похудению, но не забывай правильно питаться!
Ответ от Ололоша[гуру]
водичку пей чистую 1,5 литра в сутки. бегай. не ешь сладкое мучное жирное. углеводы с белками не сочетай
водичку пей чистую 1,5 литра в сутки. бегай. не ешь сладкое мучное жирное. углеводы с белками не сочетай
Ответ от Батерстахан Катацапед Можыевич[мастер]
Ответ от Мистер-Х[гуру]
сама-то сколько весиш, не много-ль хочеш
сама-то сколько весиш, не много-ль хочеш
Ответ от ЕВГЕНИЯ[новичек]
прочитай про имбирь в нэте!!!!
прочитай про имбирь в нэте!!!!
Ответ от Мария[гуру]
Если так бысстро похудеешь, то появятся растяжки, оно тебе надо? Да и вес быстро вернется.
Если так бысстро похудеешь, то появятся растяжки, оно тебе надо? Да и вес быстро вернется.
Ответ от Shvepsik[гуру]
Будете выглядеть как шапей - складки кожи обвиснут. Она просто не успеет стянуться за такой короткий срок. И 25 кило вы если и сбросите за 2 месяца, то выглядеть будете просто ужасно. Это все равно что разгрузить вагон с углем за полчаса. Реально, но видок будет еще тот.
Будете выглядеть как шапей - складки кожи обвиснут. Она просто не успеет стянуться за такой короткий срок. И 25 кило вы если и сбросите за 2 месяца, то выглядеть будете просто ужасно. Это все равно что разгрузить вагон с углем за полчаса. Реально, но видок будет еще тот.
Ответ от Как похудеть[гуру]
подробно на ваши вопросы ответит персональный тренер, бесплатно на первой консультации! (маил агент или скайп по желанию)
также масса полезных советов у нас на сайте
подробно на ваши вопросы ответит персональный тренер, бесплатно на первой консультации! (маил агент или скайп по желанию)
также масса полезных советов у нас на сайте
Ответ от Marya_1[активный]
спорт. диета. сон
спорт. диета. сон
Ответ от Виктор Иванов[гуру]
Это слишком много.... Разве, что вы весите 130 кг... .
Демис Руссос весил 190 кг и похудеть не мог, т. к. не выдерживал ни одной диеты. Он нашёл диетолога, который кормил его раздельным питанием. В течение года он похудел на 80 кг !!!При этом он ел в больших количествах, ни в чём себя не ущемляя. Позже он про это написал книгу, ставшую бестселлером... .
При раздельном питании с найменьшим количеством белковой мясо-молочной пищи или вегетарианстве, желудок тратит в четыре раза меньше секреторной фукции, поджелудочная в 60 раз меньше усилий на переработку и обезвреживание пищи. Те яды которые печень и почки не успевают обезвредить, организм складирует в жир.
Исключите сахар и рафинированные продукты. Пить воды в день не меньше 3-х литров! Воды, а не соков, компотов, газировок... .
Можно по книге Фалеев А. В. - "Худеем в два счета"
Это слишком много.... Разве, что вы весите 130 кг... .
Демис Руссос весил 190 кг и похудеть не мог, т. к. не выдерживал ни одной диеты. Он нашёл диетолога, который кормил его раздельным питанием. В течение года он похудел на 80 кг !!!При этом он ел в больших количествах, ни в чём себя не ущемляя. Позже он про это написал книгу, ставшую бестселлером... .
При раздельном питании с найменьшим количеством белковой мясо-молочной пищи или вегетарианстве, желудок тратит в четыре раза меньше секреторной фукции, поджелудочная в 60 раз меньше усилий на переработку и обезвреживание пищи. Те яды которые печень и почки не успевают обезвредить, организм складирует в жир.
Исключите сахар и рафинированные продукты. Пить воды в день не меньше 3-х литров! Воды, а не соков, компотов, газировок... .
Можно по книге Фалеев А. В. - "Худеем в два счета"
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как похудеть за 2 месяца на 25 кг, очень надо! Пожалуста помогите)