После тренировки болит голова
Автор Катеринкин 64873836 задал вопрос в разделе Спорт
почему после тренировки в тренажерном зале у меня частенько болит голова и дикая слабость??? и получил лучший ответ
Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
При работе мышц выделяется молочная кислота, которая разрушает органы, интоксикация, вызывая боль. Пить надо 1,5л и более чистой воды в день.
Есть микрогидрин-антиоксидант, ему нет аналогов в мире, кремний, коротый добавит тебе энергии, утилизирует молочную кислоту в течении 30мин после тренировки, 100% натуральный препарат.
см. раздел спорт, продукты
ссылка.
Отвечу на ваши вопросы. Программы спортивных врачей, консультации спортсменов достигших результатов в спорте, не потеряв своего здоровья.
Питание спортсменов-олимпийцев и не только.
пиши
Ответ от Николай шалашов[эксперт]
От обилия духов и пота
От обилия духов и пота
Ответ от Маша Ж.[гуру]
Давление.
Давление.
Ответ от Ўлия Yiliya[гуру]
а что ты там головой делаешь???думаешь-исключено...остается минет!:)
а что ты там головой делаешь???думаешь-исключено...остается минет!:)
Ответ от N[гуру]
не переусердствуй.это не польза для здоровья,а только вред
не переусердствуй.это не польза для здоровья,а только вред
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Надо кушать за час до тренировки что-нить питательное, и не перенапрягать свой организм на занятиях - все должно быть в меру.
Надо кушать за час до тренировки что-нить питательное, и не перенапрягать свой организм на занятиях - все должно быть в меру.
Ответ от Милла[гуру]
а давление как? Если начали заниматься недавно, должно пройти, если нет, то пора к врачу.
а давление как? Если начали заниматься недавно, должно пройти, если нет, то пора к врачу.
Ответ от Yura[новичек]
дикая слабость - эт нормально
Я болит голова! - дыши ровнее (следи за дыханием)
дикая слабость - эт нормально
Я болит голова! - дыши ровнее (следи за дыханием)
Ответ от ‡††REVOLT††‡[эксперт]
енто потому что тебе не хватает воздуха
а окна в зале закрыты ...
енто потому что тебе не хватает воздуха
а окна в зале закрыты ...
Ответ от Ксю[гуру]
Может быть ты слишком большую нагрузку даешь своему организму. Это очень важно.
Может быть ты слишком большую нагрузку даешь своему организму. Это очень важно.
Ответ от Veps[гуру]
давление померь(после тренировки).либо организм истощен какой нибудь очередной диетой...
давление померь(после тренировки).либо организм истощен какой нибудь очередной диетой...
Ответ от Dark Spirit[новичек]
перед тем как чем-то таким заниматься надо к врачу сходить,проконсультироваться...че-то все дохлые такие =)
перед тем как чем-то таким заниматься надо к врачу сходить,проконсультироваться...че-то все дохлые такие =)
Ответ от Ѐоман Севрюков[новичек]
Привет! Если ты занимаешьсыя достаточно долго и интенсивно, то скорее всего это связанно с перетренированностью. Если же ты начала заниматься совсем недавно, то потерпи недельку - другую с частичным снижением нагрузок - должно пройти. Если нет - то посоветуйся с терапевтом. Возможно у тебя проблемы с давлением.
Привет! Если ты занимаешьсыя достаточно долго и интенсивно, то скорее всего это связанно с перетренированностью. Если же ты начала заниматься совсем недавно, то потерпи недельку - другую с частичным снижением нагрузок - должно пройти. Если нет - то посоветуйся с терапевтом. Возможно у тебя проблемы с давлением.
Ответ от Александр Кроликов[активный]
Быть может при силовых упражнениях Вы не придерживаетесь определённой системы или превышаете допустимую нагрузку
Быть может при силовых упражнениях Вы не придерживаетесь определённой системы или превышаете допустимую нагрузку
Ответ от 01raider[гуру]
из за не хватки кислорода...100% в зале духодища...
из за не хватки кислорода...100% в зале духодища...
Ответ от Милославский[эксперт]
Голова болит; как правило сосуды!
Если болит на затылке ; возможно надо проконсультироваться у мануального терапевта!
Голова болит; как правило сосуды!
Если болит на затылке ; возможно надо проконсультироваться у мануального терапевта!
Ответ от Antibiotic1986[гуру]
вполне возможно ты просто неуспеваеш востанавливаца после тренеровок вот у тебя и скапилась усталасть ходи пореже в зал 2 раза в неделю
вполне возможно ты просто неуспеваеш востанавливаца после тренеровок вот у тебя и скапилась усталасть ходи пореже в зал 2 раза в неделю
Ответ от Ўлeнькa Я не знаю!![мастер]
Чего чего..переутомляешься малёк так..потому и голова трещит по швам!
Чего чего..переутомляешься малёк так..потому и голова трещит по швам!
Ответ от Альберт Гюнберг[гуру]
Просто к мозгу поступает меньше крови. Основной поток крови уходит к тем группам мышц на которые ты занимаешься. Снизь нагрузки и принимай за пол часа перед тренеровкой 5 таблеток аскорбиновой кислоты (аскорбинки). ОК!
Просто к мозгу поступает меньше крови. Основной поток крови уходит к тем группам мышц на которые ты занимаешься. Снизь нагрузки и принимай за пол часа перед тренеровкой 5 таблеток аскорбиновой кислоты (аскорбинки). ОК!
Ответ от Ольга Алексеева[гуру]
Уменьши нагрузку!!
Уменьши нагрузку!!
Ответ от ЀАМЗАН[новичек]
от пернагрузки скорее всего
от пернагрузки скорее всего
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: почему после тренировки в тренажерном зале у меня частенько болит голова и дикая слабость???
После тренировок болит голова: (((
обезвоживание, мало чистой воды пьете, (30 мл на кг веса) при тренировках потребность
подробнее...
как правильно питаться? До и после тренировки когда есть можно?
Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:
•мясо птицы (индюшка, куриные
подробнее...
Почему после тренажёрного зала болит голова до ночи?
Рекомендую измерить кровяное давление до и после
подробнее...
почему у меня после занятий в тренажёрном зале болит голова?
Переутомилась наверное. За 1,5 часа в организм должны поступить белки, после тренировки углеводы.
подробнее...
после тренировки плохое самочувствие
если у Вас болит голова, то это означает перетрудились, кружится-утомились, тошнит- я не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Балерина
Как растягивают балерин?
Ваш возраст уже не тот. А гибкость измеряется не только в том, умеете ли вы высоко задирать ноги.
подробнее...
Как растягивают балерин?
Ваш возраст уже не тот. А гибкость измеряется не только в том, умеете ли вы высоко задирать ноги.
подробнее...
что нужно есть и за сколько времени перед тренировкой в тренажерном зале
Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить
подробнее...
Что лучше кушать после и перед силовой тренировкой для улучшения результата?
Питание перед тренировкой
Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем
подробнее...
Головные (области затылка ) боли при физических нагрузках!!
Это давление. Повремени с употреблением алкалоидов, особенно кофеина. Удели особое внимание
подробнее...
спросили в Другое
кофеин мешает усвоению белков и углеводов до тренировки?
Почему перед тренировкой нужно пить кофе и что такое кофеин?
Кофеин входит в состав группы
подробнее...
кофеин мешает усвоению белков и углеводов до тренировки?
Почему перед тренировкой нужно пить кофе и что такое кофеин?
Кофеин входит в состав группы
подробнее...
спросили в Фанатизм Пробежка
Сильно болят мышцы ног после перегрузки. Что делать?
ванна не просто теплая, а с огромным количество соли, легкие упражнения на растяжку и небольшие
подробнее...
Сильно болят мышцы ног после перегрузки. Что делать?
ванна не просто теплая, а с огромным количество соли, легкие упражнения на растяжку и небольшие
подробнее...
спросили в Спорт
Как снять мышечную боль после первой тренировки? Очень болят ноги
Я уже недавно отвечал на этот вопрос. От чрезмерной нагрузки в мышцах происходят микроразрывы
подробнее...
Как снять мышечную боль после первой тренировки? Очень болят ноги
Я уже недавно отвечал на этот вопрос. От чрезмерной нагрузки в мышцах происходят микроразрывы
подробнее...