Болит поясница после тренировки
Автор Лили задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
болит спина после тренировки и получил лучший ответ
Ответ от Ёима[гуру]
скорее - да, мышцу потянула... мазькой бутадионовой помазать.... я рыбий жир принимала, когда сухожилие потянула... но я с весАми занимаюсь...
Ответ от Елена Прокопчик[новичек]
При любых тренировках: силовых, кардио, растяжки и т. д. Живот должен быть всегда подтянут, чтобы не было нагрузки на спину. Держите в напряжении мышцы живота в течение всех упражнений и спина болеть не будет. Удачи.
При любых тренировках: силовых, кардио, растяжки и т. д. Живот должен быть всегда подтянут, чтобы не было нагрузки на спину. Держите в напряжении мышцы живота в течение всех упражнений и спина болеть не будет. Удачи.
Ответ от Sk[гуру]
В лучшем случае - просто потянули мышцу. Если боль сильная - к врачу в травмпункт, что тут еще поделаешь. Пока можно принять таблетку ибупрофена (нурофена) - это недорогое обезболивающее, выписывают при болях в мышце. Синдром снимет, но от отбщения с травматологом не избавит.
Хотя признаюсь честно, я бы не пошла. Но я-то мышечную боль от суставной отличаю, а вот насчет вас сказать не могу.
В лучшем случае - просто потянули мышцу. Если боль сильная - к врачу в травмпункт, что тут еще поделаешь. Пока можно принять таблетку ибупрофена (нурофена) - это недорогое обезболивающее, выписывают при болях в мышце. Синдром снимет, но от отбщения с травматологом не избавит.
Хотя признаюсь честно, я бы не пошла. Но я-то мышечную боль от суставной отличаю, а вот насчет вас сказать не могу.
Ответ от Алексей Зелёновый[эксперт]
сначала задать вопрос своему тренеру, потом врачу
сначала задать вопрос своему тренеру, потом врачу
Ответ от Ольга Губина[гуру]
идти на прием к невропатологу
идти на прием к невропатологу
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: болит спина после тренировки