пресс с гантелями

Автор Мария дорошенко задал вопрос в разделе Занятия спортом

как качать пресс с гантелями? и получил лучший ответ

Ответ от Василий Ермоленко[активный]
Так же!

Ответ от IRIS)))[активный]
Мария, какие манипуляции... с гантелями вы собираетесь делать, чтобы пресс накачать?

Ответ от LICH Ковал[новичек]
ложишь гантели рядом и спокойно качаешь пресс

Ответ от Дашуля Егорова[активный]
зачем перегружаться, лучше обычный пресс:)

Ответ от Їеширский кот[гуру]
гантели в руках на уровне груди и делаешь пресс.

Ответ от Александр_92 648[гуру]
Кушать меньше. Чем меньше подкожного жира, тем лучше прорисовывается пресс.

Ответ от Амазонка[гуру]
гантель за голову и делаешь скручивания

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как качать пресс с гантелями?

спросили в Гантели
Подскажите упражнения с гантелями (фото или видео)
Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя, концентрированные
подробнее...

спросили в Жиронда
Как правильно качать пресс девушке? подскажите
1. Втягивания живота
(прямая мышца живота)

Наклонитесь вперед и упритесь руками в
подробнее...

Как накачать пресс и грудь дома, при помощи гантели?
С помощью одной гантели можешь накачать грудь упражнения называется Полувер. Ложишся на что нибудь
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Хочу начать тренировку дома, но не знаю с чего начать
1 День
1)Отжимания 20 раз (3 подхода)
2)Бицепс: 10 раз гантелей 6 кг (по 4 подхода)подробнее...

Как "расширить" плечи? с помощи каких упражнений?
Жим штанги из-за головы

Основное воздеиствие. Упражнение воздействует на передний пучок
подробнее...

спросили в Фитнес Фитнес.
можно ли качать пресс или заниматься фитнесом при миоме матки /2 см/
- если миома есть то вам больше подойдут необходимые упражнения, которые улучшают работу кишечника.
подробнее...

спросили в Жиронда
Как сделать пресс более широким?
Упражнений на пресс с перекладиной не так уж и много. В первую очередь это подъём ног в висе до
подробнее...

спросили в Гантели Гиро
что лучше гири или гантели?
И штанга тоже. 🙂

Всё хорошо для разных упражнений. С гантелями количество упражнений
подробнее...

Как придать прессу заметный рельеф?!
советую начинать работать с теми же упражнениями, но не по 250 раз. Наше тели имеет способность к
подробнее...

спросили в Кранчи Жиронда
Сколько нужно качать пресс
1.Втягивания живота (прямая мышца живота)
Наклонитесь вперед и упритесь руками в низкую скамью
подробнее...

Как убрать жир с живота?
К сожалению, локального жиросжигания не существует. Увы, но это особенность физиологии человека.
подробнее...