работа с собственным весом

Ответ от Ўрий Зуев[активный]
Главное желание- а остальное приложится !!!

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
"накачаться" - эт врядли, хотя человек, знающий анатомию, механику, свойства баллистических нагрузок и изометрики может развиваться без отягощений, но намного проще во всех планах это сделать со снарядами, слишком сильно придется извращаться: ) С другой стороны турник-брусья-пол уже позволяют получить нехилый вид, и всякие ленивцы, жаждущие "накачанной" фигуры, даже до такого уровня, как правило, не развились.

Ответ от Дыхание господа[гуру]
Мы не верим мы знаем, главное желание и упорство. Ну и питаниие соответственно.

Ответ от Ёергей Кожухов[новичек]
Нет, поскольку очень скоро собственный вес перестанет быть достаточным для нагрузок близких к максимальным. Собственный вес обеспечит лишь добротную спортивную фигуру с хорошим рельефом.

Ответ от Пират[гуру]
нет, нет и нет

Ответ от Дмитрий Шейкин[гуру]
Samir конечно молодец кинул сразу на Дениса Минина потому что больше не на кого, при том что Денис сам в зале занимается. Не набрать мышечной массы на турниках и брусьях, слишком скудный диапазон упражнений даже если с отягощениями заниматься.
Боюсь что Samir принял свои выпирающие кости за мышцы

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Невозможно.

Ответ от саша[гуру]
До бодибилдера не дотянешь, а так нормальную фигуру вполне сможешь сделать.

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
нет

Ответ от Игорь Буев[новичек]
смотря какой у тебя вес .

Ответ от Денис Малрувович[мастер]
сто процентов: ) хотя если ты весишь 40 кг то вряд ли:)

Ответ от Maxim P.[гуру]
Верно, без качалки не станешь..

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]