Автор Tiger задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Какая пища богата белком, не растолстеешь ли, если употреблять продукты, богатые белком? и получил лучший ответ
Ответ от Айгуль Ли[гуру]
белки бывают растительного происхождения и не только, растительного крупы а н ерастительные это мясо, рыба, молочные продукты, но мясо это калорийный подукт и от него можно поправиться, так что решай сама что кушать и что нет
Ответ от Неонилла Кошкина[гуру]
Нежирное мясо, рыба и бобовые являются богатыми источниками белков.Какое от них толстение?Не путайте с углеводами!
Нежирное мясо, рыба и бобовые являются богатыми источниками белков.Какое от них толстение?Не путайте с углеводами!
Ответ от Ђатьяна Купцова[гуру]
Известно, что нежирное мясо, рыба и бобовые являются богатыми источниками белков.МясоНекоторые виды мяса богаты жирами, особенно насыщенными («вредными») , и их регулярное употребление в пищу может способствовать повышению уровня холестерина в крови. Старайтесь есть больше нежирного мяса. Как правило, чем светлее мясо, тем больше в нем жира. Например, темный бекон содержит в два раза меньше жира, чем бекон с прожилками.РыбаРыба – не только прекрасная альтернатива мясу, но и великолепная возможность позаботиться о своем сердце. Ведь в рыбе содержится природное вещество Омега 3, которое имеет большое значение для его здоровья. Самый богатый источник Омега 3 – так называемая жирная рыба, то есть лосось, сардины, форель и тунец.Бобовые растенияБобовые растения – это бобы, горох, фасоль (красная, зеленая, желтая, коричневая) , вигна китайская и нут (турецкий горох) . Блюда из этих продуктов очень сытные и содержат мало жира. Бобовые не только разнообразят Ваш рацион, с их помощью Вы сможете снизите потребление «вредных» жиров. К тому же, клетчатка, содержащаяся во всех бобовых, также способствует снижению уровня холестерина.
Известно, что нежирное мясо, рыба и бобовые являются богатыми источниками белков.МясоНекоторые виды мяса богаты жирами, особенно насыщенными («вредными») , и их регулярное употребление в пищу может способствовать повышению уровня холестерина в крови. Старайтесь есть больше нежирного мяса. Как правило, чем светлее мясо, тем больше в нем жира. Например, темный бекон содержит в два раза меньше жира, чем бекон с прожилками.РыбаРыба – не только прекрасная альтернатива мясу, но и великолепная возможность позаботиться о своем сердце. Ведь в рыбе содержится природное вещество Омега 3, которое имеет большое значение для его здоровья. Самый богатый источник Омега 3 – так называемая жирная рыба, то есть лосось, сардины, форель и тунец.Бобовые растенияБобовые растения – это бобы, горох, фасоль (красная, зеленая, желтая, коричневая) , вигна китайская и нут (турецкий горох) . Блюда из этих продуктов очень сытные и содержат мало жира. Бобовые не только разнообразят Ваш рацион, с их помощью Вы сможете снизите потребление «вредных» жиров. К тому же, клетчатка, содержащаяся во всех бобовых, также способствует снижению уровня холестерина.
Ответ от Shev[активный]
мясо, говядина, яйца-не растолстеешь, толстеют от углеводов
мясо, говядина, яйца-не растолстеешь, толстеют от углеводов
Ответ от Пользователь удален[гуру]
овощи и рыба... ни чего жирного.
овощи и рыба... ни чего жирного.
Ответ от Svetlana.ANGE[гуру]
от липидов толстеют!!!! это жир который имеется в продукте!а белков много в гречке, в пшенице, чечевице
от липидов толстеют!!!! это жир который имеется в продукте!а белков много в гречке, в пшенице, чечевице
Ответ от Maria[активный]
и еще в грибах
и еще в грибах
Ответ от Angel[эксперт]
Самый ценный белок в плане контроля за весом - гречневая каша, творог, сыр, рыба, орехи. Мясо и яйцо в ограниченных количествах. Но на одном белке человек жить не может. Лучше попробуйте раздельное питание
Самый ценный белок в плане контроля за весом - гречневая каша, творог, сыр, рыба, орехи. Мясо и яйцо в ограниченных количествах. Но на одном белке человек жить не может. Лучше попробуйте раздельное питание
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какая пища богата белком, не растолстеешь ли, если употреблять продукты, богатые белком?