сколько калия нужно человеку в день

Ответ от ? ? ? Звездочка Ясная Я? ? ?[гуру]
Как правильно принимать оротат калия?
Во-первых, следует отметить, что изолированный прием оротата калия (или магния) бесполезен и крайне мало эффективен. Лучшего эффекта от него можно добиться при совместном приеме с витаминами группы B, минеральными комплексами, рибоксином или анаболическими стероидами. Принимается оротат калия внутрь до еды (за 1 час) или через 3-4 часа после еды по 0,5 г 4-5 раз в день. Курс приема – до месяца. При желании прием оротата можно повторить после двухнедельного перерыва. Из достоинств препарата следует отметить практически полное отсутствие побочных действий, лишь изредка он может привести к явлениям аллергии или диспепсии.
Показания
Заболевания печени (в т. ч. интоксикационные) , дистрофия миокарда, экстрасистолия и мерцательная аритмия, гипотрофия у детей (алиментарная и алиментарно-инфекционная) ; тяжелая и постоянная физическая нагрузка.
Противопоказания
Гиперчувствительность, цирроз печени с асцитом.
Фармакологическое действие
Фармакологическое действие - анаболическое, стимулирующее регенерацию, диуретическое. Стимулирует обмен веществ.
Способ применения и дозы
Внутрь, за 1 ч до еды или через 4 ч после еды. Взрослым — по 0,5–1,5 г (в исключительных случаях — до 3 г) в сутки в 2–3 приема в течение 20–40 дней (при необходимости через месяц курс повторяют) , детям при гипотрофии и анемии — 0,01–0,02 г/кг в сутки в 2–3 приема в течение 3–5 нед.