Автор Ўлька Манжос задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько раз надо попрыгать на скакалке что бы скинуть 5 килограмов и получил лучший ответ
Ответ от Positive Drop[гуру]
Прыгая 30 минут на скакалке ты потеряешь максимум 500 ккал. За час - 1000. Потеря 7000 ккал - это 1 кг. Если еще и калории считать - в день не больше 1200. То за неделю ты потеряешь 5 кг. Твое тело приобретет четкие очертания, кожа подтянется. А если и продолжать правильно питаться и прыгать хотябы минут 20 каждый день, то потеряные кг не вернуться. Удачи!!!
Ответ от КоРзИнА ВаЗеЛиНа[гуру]
Мне лично очень тяжело прыгать на скакалке (не из-забольшого веса) , я могу прыгнуть не останавливаясь 150 раз, потом надо отдохнуть. Всего в общем 300 раз получается. Но если каждый день, то результат будет
Мне лично очень тяжело прыгать на скакалке (не из-забольшого веса) , я могу прыгнуть не останавливаясь 150 раз, потом надо отдохнуть. Всего в общем 300 раз получается. Но если каждый день, то результат будет
Ответ от Џяяяя[гуру]
10 минут энергичных прыжков наскакалке (100-120 в минуту) сжигают 700 колорий. посчитай. два раза в день, правильное питание и твои 5 кг дней так через 4-5 уйдут как и не бывало
10 минут энергичных прыжков наскакалке (100-120 в минуту) сжигают 700 колорий. посчитай. два раза в день, правильное питание и твои 5 кг дней так через 4-5 уйдут как и не бывало
Ответ от Ff[гуру]
И скакалка и "пружинка" лопнут...)
И скакалка и "пружинка" лопнут...)
Ответ от Неизвестная Личность[гуру]
50 000 раз
50 000 раз
Ответ от Џрико[гуру]
По 500- 700 раз, по 2 раза в день.
По 500- 700 раз, по 2 раза в день.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько раз надо попрыгать на скакалке что бы скинуть 5 килограмов
спросили в Скакалка
Сколько раз надо прыгать на скакалке чтобы похудеть за неделю?
около 1000000 раз: 3
Сколько раз надо прыгать на скакалке чтобы похудеть за неделю?
около 1000000 раз: 3
спросили в Отжимать Отжимания
Отжимания стоя от стены что-нибудь дадут при похудении, и сколько раз нужно отжиматься? (от пола отжиматься не умею)
отжимание от стены качает мышцы плеч и груди!
почти неделю делаю упражнение по этому видео.
подробнее...
Отжимания стоя от стены что-нибудь дадут при похудении, и сколько раз нужно отжиматься? (от пола отжиматься не умею)
отжимание от стены качает мышцы плеч и груди!
почти неделю делаю упражнение по этому видео.
подробнее...
Сколько нужно прыгать с шестом в 13 лет ???
Олимпиада 2012 Прыжки с шестом 10 августа 2012 | Смотреть онлайн.. .
10 августа
подробнее...
В течение какого времени и по сколько раз в день нужно приседать что-бы был результат?надо подтянуть попу
Приседанием, вы только увеличите мышцы.
Вам надо бегать и прыгать на скакалке.
И
подробнее...
Подскажите программу для похудения в домашних условия или на улице?
Программа одна, высказанная однажды Майей Плисецкой: "Поменьше жрать", она имела ввиду и домашние
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
подскажите пожалуйста как можно быстро похудеть без вреда для здоровья
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
1. Начинать свой день нужно с одного стакана
подробнее...
спросили в Глебовы
Пресс. Возможно ли накачать пресс за месяц? До весны. Сколько подходов нужно делать в день? И по сколько раз?
А ты в феврале марте решила голым животом погонять? Не ставь себе сроков, просто начинай
подробнее...
Пресс. Возможно ли накачать пресс за месяц? До весны. Сколько подходов нужно делать в день? И по сколько раз?
А ты в феврале марте решила голым животом погонять? Не ставь себе сроков, просто начинай
подробнее...
спросили в Скакалка
Худеют ли от прыжков на скакалке? Сколько надо прыгать? Утром или вечером? + пишите результат!
Лучше бегай трусцой или очень много ходи пешком в течении дня.
Намного лучше сжигает жир.
Худеют ли от прыжков на скакалке? Сколько надо прыгать? Утром или вечером? + пишите результат!
Лучше бегай трусцой или очень много ходи пешком в течении дня.
Намного лучше сжигает жир.
спросили в Целлюлит Ходьба
За сколько можно убрать целлюлит с помощью ходьбы на ягодицах?
это долгий процесс и нужен комплексный подход. выполнять на все мышцы. и массаж не забывать. от
подробнее...
За сколько можно убрать целлюлит с помощью ходьбы на ягодицах?
это долгий процесс и нужен комплексный подход. выполнять на все мышцы. и массаж не забывать. от
подробнее...
спросили в Другое
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
спросили в Скакалка
Когда прыгаешь на скакалке,то какие части тела худеют?и худеют ли она вообще?
Всё худеет) руки, живот, ноги) скакалка - замечательное
подробнее...
Когда прыгаешь на скакалке,то какие части тела худеют?и худеют ли она вообще?
Всё худеет) руки, живот, ноги) скакалка - замечательное
подробнее...
Если я буду каждый день сьедать в день 1300 калорий и прыгать на скакалке по 30-минут, то через сколько я похудею
Глупости написали выше. Диету даже в 1000ккал можно держать 2-3 месяца, а 1500 ккал для большиства
подробнее...
Можно ли вообще считать прыжки на скакалке за полноценную кардио тренировку?
нельзя. и причин несколько.
Да пульс ты поднимишь но не сможешь его держать постоянно в жж
подробнее...