Автор Кис задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как понизить аппетит? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлая[гуру]
Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен+Общеизвестный факт- ОЧЕНЬ мало калорий)
ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
БАРАНИНА (Витамин В ускоряет обмен веществ)
МОРСКАЯ РЫБА (Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ)
ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)
МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов+ ускоряют метаболизм)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)
Ешьте все, но понемногу!
СЖИГАТЕЛИ ЖИРА:
1. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
2. АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
3. ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ ВЕЩЕСТВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК
4. АВОКАДО - ДЛЯ ВСЕГО
5. АРБУЗ
6. БРОККОЛИ - витамин С (большое количество)
7. ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
8. ГОРЯЧИЙ ЗАВТРАК
9. КАЛЬЦИНИРОВАННЫЙ УЖИН ДО 18 ЧАСОВ - похудение во сне
10.КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
11.ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ.
Пить можно отвары трав: кукурузных рылец, шиповника, мяты, хвоща полевого, зеленый чай.
Для уменьшения аппетита используют настой кукурузных рылец по 1 ст. л. 4 раза в
день до еды. Настой снижает аппетит, способствуя уменьшению массы тела. Для приготовления отвара 1 чайную ложку измельченного сырья заливают 1,5 стаканами горячей воды, кипятят в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин, остужают 45 мин, процеживают через 2—3 слоя марли и доводят объем кипяченой водой до исходного. Принимают по 1—2 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.
Для приготовления настоя 1 ч. л. измельченных рылец заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 мин и процеживают через 2—3 слоя марли. Принимают по 2—3 ст. л. 3—4 раза в день за 20 мин до еды.
Столовая ложка сухих плодов крыжовника заливается одним стаканом горячей воды, кипятится 10 минут. Пьют с сахаром по четверти стакана четыре раза в день до еды. Отвар из крыжовника нормализует обмен веществ при ожирении.
• Три части корня любистка лекарственного и коры крушины ломкой взять по 3 части, корня одуванчика и корня стальника полевого – по 1 части. Столовую ложку полученного сбора залить стаканом воды, кипятить 25 – 30 минут, затем дать настояться 20 минут, процедить. Пить по одному стакану 2 – 3 раза в день.
• Взять 200 г отрубей пшеницы и залить горячей водой в количестве 1 л, кипятить 15 минут, затем процедить. Принимать до еды по 100-200 мл 3 или 4 раза в день.
• Взять 60 г коры крушины ольховидной, по 20 г корня одуванчика лекарственного, плодов петрушки, плодов укропа, листьев мяты перечной. Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса, процедить. Весь настой выпивается утром натощак.
• Настой из корневищ валерианы применяют для уменьшения аппетита. 70 г корня заливается 1 л холодной воды, настаивается в течение 24 часов, процеживается. Пьют за 30 минут до еды по 1 чашке.
Можно использовать и эфирные масла (апельсина, грейпфрута) , вдыхая их аромат можно на некоторое время забыть о чувстве голода.
ешь побольше лука, помогает и полезно...
Всегда сиди за компом.
легко: за 15 минут до еды випить большой стакан воды.
Помагает, проверено
а что его понижать? ! заняться делом нужно, чтобы пописать некогда было ...
Больше пить жидкости (воды без газов).
Постепенно стараться уменьшать количество принимаемой пищи, больше пить, вместо еды. Почаще смотреть гламурные журналы. Утром стараться не есть, если не хочется. Никогда не переедать.
еслиб я знала! а вот воды много чот не лезит (((
В аптеке продаётся замечательная вещь, Сибирская клетчатка. употребляй по инструкции, заодно и кишечник почистишь. Напоминает мелкие отруби, даёт ощущение сытости и есться не противно!
Пожевать гвоздику (снижает аппетит конкретно)
как можно увеличишь/повысить обмен веществ без вреда для организма ?
Источник: И, конечно, кефир тоже нужно пить. ) И про спорт не забывать. Они тоже
подробнее...
турбослим хотелось бы услышать ваше мнения и отзывы
эта тема сегодня уже была, обсудили
Пантера
Искусственный Интеллект
подробнее...
как заглушить аппетит
Чтобы печка горела, в не надо подкладывать дрова; т. е. чтобы избавиться от лишних килограммов,
подробнее...
Цикорий: прошлое и настоящее. Какие мифы и легенды с ним связаны? Какие свойства ему приписывают?
Цикорий - это не только безвредный заменитель кофе.
Наши предки использовали цикорий в
подробнее...
Что улучшает процесс метаболизма в организме человека? или какой препарат? или какой препарат?
Что ускоряет обмен веществ(метаболизм) ? http://www.missfit.ru/fitness/addition-2/
*
подробнее...
почему я не худею?
Чтобы организм худел не за счет потери мышечной массы, а за счет жира, он должен регулярно, не
подробнее...
Турбослим средство для похудения не вредное для организма и эффект хороший?
Все это бурда. Когда пьешь тот же чай турбослим кишечник очищается конечно. Ноесли день не попил
подробнее...
как быстро и реально похудеть?
Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий
подробнее...
Как обуздать чрезмерный аппетит?
Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий
подробнее...
Чем полезна КОРИЦА? И как её можно использовать?
Ой, корица, такая вкусная вещь, ароматная, притягивающая!
Я ее использую в пирогах с яблоками,
подробнее...
Как обмануть аппетит?
Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий
подробнее...
А что бы такое съесть... чтоб наесться и не толстеть?
Вам можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир,
подробнее...
От каких продуктов можно похудеть? Что можно много есть и худеть? Хочу помочь подруге с работы, она полная.
Продукты, которые помогают похудеть
Нижеприведенный перечень выучите наизусть, а лучше
подробнее...
Пиндец... за весь день выпила 1.5 кружки чая с 3 вафлями и только что морковку сьела! как воздержаться от еды
Здравствуй! Если ты решила похудеть, то зачем себя в чем либо ограничивать. Наладить питание может
подробнее...