Автор Кис задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как понизить аппетит? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлая[гуру]
Чтобы снизить аппетит и ускорить обмен веществ, важно комплексно менять повседневные привычки. Выпивайте большой стакан воды за пятнадцать минут до еды. Включите в рацион продукты, ускоряющие метаболизм: морскую рыбу, баранину, грейпфрут и помидоры, которые также эффективно снижают тягу к сладкому. Для притупления чувства голода хорошо помогает отвар кукурузных рылец, который пьют по столовой ложке четыре раза в день до еды, а также обычный зеленый чай. Дополнительно можно употреблять сибирскую клетчатку, она дает долгое ощущение сытости и мягко очищает кишечник. Не забывайте про контрастный душ и старайтесь занимать себя интересным делом, чтобы не думать о постоянных перекусах.
ешь побольше лука, помогает и полезно...
Всегда сиди за компом.
легко: за 15 минут до еды випить большой стакан воды.
Помагает, проверено
а что его понижать? ! заняться делом нужно, чтобы пописать некогда было ...
Больше пить жидкости (воды без газов).
Постепенно стараться уменьшать количество принимаемой пищи, больше пить, вместо еды. Почаще смотреть гламурные журналы. Утром стараться не есть, если не хочется. Никогда не переедать.
еслиб я знала! а вот воды много чот не лезит (((
В аптеке продаётся замечательная вещь, Сибирская клетчатка. употребляй по инструкции, заодно и кишечник почистишь. Напоминает мелкие отруби, даёт ощущение сытости и есться не противно!
Пожевать гвоздику (снижает аппетит конкретно)
как можно увеличишь/повысить обмен веществ без вреда для организма ?
Источник: И, конечно, кефир тоже нужно пить. ) И про спорт не забывать. Они тоже
подробнее...
турбослим хотелось бы услышать ваше мнения и отзывы
эта тема сегодня уже была, обсудили
Пантера
Искусственный Интеллект
как заглушить аппетит
Чтобы печка горела, в не надо подкладывать дрова; т. е. чтобы избавиться от лишних килограммов,
подробнее...
почему я не худею?
Причин может быть несколько. Основная — организм адаптируется к дефициту калорий и начинает
подробнее...
Турбослим средство для похудения не вредное для организма и эффект хороший?
Турбослим может дать временный эффект снижения веса, но его польза и вред напрямую зависят от
подробнее...
как быстро и реально похудеть?
Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий
подробнее...
Как обуздать чрезмерный аппетит?
Чтобы обуздать аппетит, сочетайте питьевой режим и дробное питание. Выпивайте стакан воды перед
подробнее...
Чем полезна КОРИЦА? И как её можно использовать?
Ой, корица, такая вкусная вещь, ароматная, притягивающая!
Я ее использую в пирогах с яблоками,
подробнее...
Как обмануть аппетит?
Чтобы обмануть аппетит, при внезапном голоде съешьте маленький кусочек черного хлеба и подождите
подробнее...
А что бы такое съесть... чтоб наесться и не толстеть?
Чтобы наесться и не толстеть, выбирайте продукты с клетчаткой. Отличный вариант — кефир с
подробнее...
От каких продуктов можно похудеть? Что можно много есть и худеть? Хочу помочь подруге с работы, она полная.
Чтобы много есть и худеть, основу рациона должны составлять продукты с низкой калорийностью,
подробнее...
Пиндец... за весь день выпила 1.5 кружки чая с 3 вафлями и только что морковку сьела! как воздержаться от еды
Здравствуй! Если ты решила похудеть, то зачем себя в чем либо ограничивать. Наладить питание может
подробнее...