томатный сок

Ответ от Анжелика[гуру]
Томатный сок является ценным источником витаминов и минералов. Он богат витаминами А, С, Е, К и группы В, а также содержит калий, магний и железо. Особую пользу приносит ликопин, мощный антиоксидант, который поддерживает здоровье сердца, улучшает состояние сосудов и защищает клетки от преждевременного старения. Для лучшего усвоения ликопина рекомендуется добавлять в напиток небольшое количество растительного масла или нежирных сливок. Этот сок низкокалориен, способствует нормализации обмена веществ, улучшает пищеварение и помогает мягко регулировать артериальное давление. Регулярное умеренное употребление томатного сока укрепляет иммунитет и повышает общий тонус организма.