спортивное питание для рельефа мышц

Ответ от Матвей Жаров[гуру]
Такого не бывает

Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Значит массу ты наростил уже? Прототеин в массонаборный период употреблял? Теперь употребляешь тот же протеин (оптимальнее сывороточный) но снижаешь количество углеводов и жиров в рационе. При тренинге для начала уменьшаешь время отдыха между подходами и делаешь в неделю дополнительно 2-3 аэробных тренировки

Ответ от ДЖОНСОН[новичек]
Такого по сути протеина нет. Чтобы добиться рельефа нужны конечно специальные тренировки. Под специальными тренировками я понимаю это на количество раз в определенном упражнении. Также питание! оно должно быть другим. Как тренер могу вам посоветовать Процерин а также Эфедрин гидрохлорид. Они позволят тебе заниматься куда интенсивней. Но советую проконсультироваться по этому поводу и самому подбирать дозы несоветую. Лично моя доза как спортсмена профессионала по пауэрлифтингу такова: 4 таблетки кофеина бензоата натрия-2 ампулы позерина-1 таблетка эфедрина. И пульс мой на тренировках достигает порой до 220 ударов в минуту бывает и больше. Рельеф вам будет обеспечен на все 100 %

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]