стоит ли бегать по утрам

Ответ от Ётранный[гуру]
Братан, ну ты уж определись с ориентацией-то.
То ты пишещь, что бег тебе нужен, чтобы силу воли выработать.
А то пишешь, что че-то влом тебе по утрам бегать, лень-матушка запрещает.

Ответ от Игорь[гуру]
Лучшее время для занятий бегом после обеда. Как раз таки по утрам может бегать и не стоит. Лучше всего бегать после 16 часов.

Ответ от Zenit12th[мастер]
сам бы начал бегать, тока впадлу чето, насчет веса - если че больше ешь, и вопрос решится) думаю стоит начать а там само собой, если в привычку войдет, то норм, нет - так и фиг с ним такоевот мнение

Ответ от M[гуру]
совершенно не обязательно бегать так рано. можно и попозже.

Ответ от Paul[гуру]
стоит. для сердца полезно

Ответ от Лекс Хардкор[гуру]
Бег это хорошо, но перетренировываться очень вредно, сердце загонишь, во всем нужна мера. Если будешь в меру заниматься на брусьях и турнике и в меру бегать, и при этом будешь нормально питаться, худеть ты не будешь, будешь пртобретать красивое спортивное тело и набираться здоровья.

Ответ от Артём Михайлов[мастер]
Ой я даже не знаю с чего начать тебе объяснять. Вес ты не сбросишь это во первых (вот тебе факт либо пример как хочешь понимай - ты бегать должен на тощак, вот пробежал ты там сколько задумал сбросил 1 кг пришел покушал и этот же 1 кг обратно наел) во вторых вставая утром ты ничего не потеряешь, Майк Тайсон вставал в 4 утра для пробежки после ее он ложился обратно спать. Я не знаю что тебе еще объяснить, если что то не понял можешь обратится в почту)

Ответ от Prizrahniy[гуру]
я лично всегда тренировки ставлю на вечер дня
в качалку хожу к 17 00
на рукопашку к 19 00
чтобы потом днем не быть уставшим и спокойно ложится спать

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]