Бицепс это
Автор Артур Придатко задал вопрос в разделе Занятия спортом
Бицепс. как добится четкой формы.. и получил лучший ответ
Ответ от ГЗ[гуру]
Не корректен вопрос!
Какими упражнениями сделать низ бицепса?
В основном строение твоего бицепса обусловленно генетикой, а обмануть генетику возможно только накачав мышцы и не в коем случае изменить форму, если он у тебя изначально короткий, то его низ не будет смотрется так-как низ длинного бицепса.. . Впрочем надо-было показать фотографию его и тогда всё бы встало на своё место!
Упражнения на низ бицепса :
Подъём штанги на Л. Скотта
Подъём гантели на л. Скотта
И их аналоги....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Бицепс. как добится четкой формы..
Скажите, как нужно правильно качать бицепс, чтобы был заметный рельеф?
Перед тренировкой хорошенько разогрейте бицепсы. Бицепс - это мышца с длинными сухожилями, а они
подробнее...
как быстро к лету накачать бицепс (дома)
НИКАК! ! Что за дебил тебе сказал, что бицепс можно накачть отдельно от других мышц?! ! Бицепс
подробнее...
как накачать бицепс в высоту?
Хочешь накачать руки? Высота бицепса очень мала? Универсальная методика сделает тебя счастливым
подробнее...
С какой частью мышечной группы лучше всего качать бицепс?
Браток, для начала:
1. Смотри на фото тех людей, которые тебе что-то советуют!
2. Думай
подробнее...
Какие существуют программы прокачки бицепса для женщин?
Многие бодибилдеры считают тренинг бицепсов чуть ли не самой важной частью тренировочного процесса.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как быстро накачать бицепс?
Это называется "слышал звон, да не знаю где он" - моя любимая пословица ))
А если
подробнее...
качаю руки.бицепсы не растут. Подскажите как можно добиться желаемого результата ???
Плохо качаешь значит.. . или не правильно. Упражнение на мышечную массу должно состоять примерно из
подробнее...
Какие эфективные упражнения выполнять что бы быстро накачать бицепс и трицепс?
Для того чтобы накачатъ только бицепс и трицепс в спортзал идти не обязателъно. Можно и дома. Вам
подробнее...
спросили в Отжимания Жиронда
что больше увеличивает бицепс: отжимания или подтягивания???
Бицепс больше увеличивает подтягивание, но самое лучшее упражнение - концентрированный подъем на
подробнее...
что больше увеличивает бицепс: отжимания или подтягивания???
Бицепс больше увеличивает подтягивание, но самое лучшее упражнение - концентрированный подъем на
подробнее...
Как правильно качать бицепс
Если хочешь сильнее прокачивать бицепс, то качай его 2 раза в неделю, так как 1 раз в неделю это
подробнее...
спросили в Отжимания
можно ли отжиманиями накачать бицепс? Если да то как?
В большей степени нет потому что большая нагрузка приотжимании на лодонях идет на грудь и чем шире
подробнее...
можно ли отжиманиями накачать бицепс? Если да то как?
В большей степени нет потому что большая нагрузка приотжимании на лодонях идет на грудь и чем шире
подробнее...
спросили в 194 год
рост 194 см а бицепс 39 см.Это нормально?)
исходя из таблицы Уилби, при росте 194, бицепс должен быть 44.25 см как и шея, если
подробнее...
рост 194 см а бицепс 39 см.Это нормально?)
исходя из таблицы Уилби, при росте 194, бицепс должен быть 44.25 см как и шея, если
подробнее...
Правильна ли моя программа для увеличения бицепса? Или что можно изменить?
На курсе чтоль? куда стока упражнений на бицепс? Еще небось на каждой тренировке так долбить
подробнее...
бицепс после тренировки ни когда не болит. После приседаний ноги чуть болят, после жима лёжа грудные чуть болят и т.д.,
Мало работаешь на бицепс. Чем меньше мышца, тем быстрее она восстанавливается. Работай на бицепс 2
подробнее...
Какой результат в жиме лёжа, становой тяге и подъёме на бицепс будет нормальный для 18 летнего парня?
Что-то по-моему Андрей Горобец перестарался с результатами )) Эти результаты тянут на КМС по
подробнее...