Автор АлеХэй задал вопрос в разделе Спортсмены
Как накачать трицепс без железа. Хотя бы 4 упражнения.? и получил лучший ответ
Ответ от Vitaliy Devid[активный]
Руками на диван ноги на стул и сгибаешь руки тоесть зад летит к полу! Если интересно могу залить книгу на обменник там много интересного как с гантелями тренажорами так и без них качатся
Ответ от Азербайджанец в Законе[гуру]
отжимания от пола узкой опорой тебе хватит, делай через 2 дня
отжимания от пола узкой опорой тебе хватит, делай через 2 дня
Ответ от DERVISH[гуру]
отжимайся от пола из разных позиций
отжимайся от пола из разных позиций
Ответ от Михаил Пантелеенко[активный]
отжимания, руки вместе. . Брусья. вот выше написано - жопа к полу летит =))
отжимания, руки вместе. . Брусья. вот выше написано - жопа к полу летит =))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как накачать трицепс без железа. Хотя бы 4 упражнения.?
Как накачаться эктоморфу без железа?
Ну Качай тогда на турнике грудь, че)
Ты видел какой большой грудью обладают турникмены?)
Как подтянуть мышцы груди, кто знает упражнение или что то в этом роде? Без операции
Очень хорошо помогают простые отжимания от пола, только при этом нужно выполнять это упражнение,
подробнее...
спросили в Фитнес
Можно ли тренироваться несколько раз на дню, например утром и вечером? (фитнес)
Если вы задаёте этот вопрос, то сразу понятно, что стаж занятий фитнесом у вас не велик ) Николай,
подробнее...
Можно ли тренироваться несколько раз на дню, например утром и вечером? (фитнес)
Если вы задаёте этот вопрос, то сразу понятно, что стаж занятий фитнесом у вас не велик ) Николай,
подробнее...
Реально вообще накачаться на турнках без железа,без химии чисто на турниках,как Денис Минин?
конечно, Денис офигенный пример этому
а успех просто в сбалансированном питании, регулярных
подробнее...
спросили в Сушка
сушка тела??? или как выгнать жир из организма???
Если это сушка тела для девушек, меню состоит из следующих продуктов:
1. Базовое питание, эти
подробнее...
сушка тела??? или как выгнать жир из организма???
Если это сушка тела для девушек, меню состоит из следующих продуктов:
1. Базовое питание, эти
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Добавки
какие добавки лучше принимать для набора массы, наиболее БЕЗВРЕДНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА? (СМ. ПОЯСНЕНИЕ)
Абсолютно безвредны и даже полезны
Протеин
Гейнер
Креатин
Витамины
какие добавки лучше принимать для набора массы, наиболее БЕЗВРЕДНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА? (СМ. ПОЯСНЕНИЕ)
Абсолютно безвредны и даже полезны
Протеин
Гейнер
Креатин
Витамины
спросили в Воркаут
Качалка или Воркаут?
совмещай) )
p.s. если тебе нравится и то и другое не ставь себя перед
подробнее...
Качалка или Воркаут?
совмещай) )
p.s. если тебе нравится и то и другое не ставь себя перед
подробнее...
спросили в Пробежка
Если бегать по утрам и пить протеин после пробежки будет ли толк ?!!
толк будет, ты съешь протеин и побегаешь, это
подробнее...
Если бегать по утрам и пить протеин после пробежки будет ли толк ?!!
толк будет, ты съешь протеин и побегаешь, это
подробнее...
спросили в Доза пива
можно ли выпить пиво в день тренировки (качалка) и если можно то за сколько до и после нее!
Вам, можно все. Вопрос не в этом, а в том - будут ли тренировки столь же эффективны.
можно ли выпить пиво в день тренировки (качалка) и если можно то за сколько до и после нее!
Вам, можно все. Вопрос не в этом, а в том - будут ли тренировки столь же эффективны.
Как увеличить грудь народными средствами???(просьба без оскарблений!!)
Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с
подробнее...
Тренировки. Зачем во время тренировки нужно пить много жидкости?
Почему необходимо пить воду во время тренировок?
На этот счет существуют полярные
подробнее...
спросили в Другое
Что видит человек без глаз. Если закрыть глаза, да еще и рукой, то видишь черный "квадрат", а что видит человек без глаз?
ничто не видит
тоже самое черный кв
Как человек может видеть без помощи глаз? За счёт
подробнее...
Что видит человек без глаз. Если закрыть глаза, да еще и рукой, то видишь черный "квадрат", а что видит человек без глаз?
ничто не видит
тоже самое черный кв
Как человек может видеть без помощи глаз? За счёт
подробнее...
спросили в Гантели
Съел 0,5кг пельменей,через сколько времени мне можно начать тренировку???отжимания,гантели,приседания..
2-3 часа а может 4 все зависит от твоего желудка.
Вообще пельмени не едят перед тяжелыми
подробнее...
Съел 0,5кг пельменей,через сколько времени мне можно начать тренировку???отжимания,гантели,приседания..
2-3 часа а может 4 все зависит от твоего желудка.
Вообще пельмени не едят перед тяжелыми
подробнее...
Особенности тренировки после 35.
я начал тренироваться после 39. тренируюсь чуть меньше двух лет. Правда здоровье не убил достигнув
подробнее...