Автор Tr задал вопрос в разделе Занятия спортом
какие лучше делать тренировки перед соревнованиями? и получил лучший ответ
Ответ от Nadejda S.N.V.[мастер]
Лучше всего больше времени уделять именно тому, что будешь делать на соревновании. и если эти соревнования в другом городе, с другим часовым поясом, то лучше всего тренировку переносить на время, приближенное к времени самих соревнований, чтобы в определенный момент организм сам включился на работу
Ответ от ~K@sumi~[гуру]
Лучше береги силы, но не исключай нагрузку! Помогут хорошие разминки 15-ти минутные, пробуй разогревать и растягивать те мышцы которые пригодятся на соревнованиях - выполняй легкие упражнения.
Лучше береги силы, но не исключай нагрузку! Помогут хорошие разминки 15-ти минутные, пробуй разогревать и растягивать те мышцы которые пригодятся на соревнованиях - выполняй легкие упражнения.
Ответ от Kazbek[новичек]
перед соревнованиями нельзя много тренироваться, просто легкие упражнения можно бой с тенью, потом с соперником "плечо" поиграть! и не надо никаких силовых упражнений, можно спарринг еще легкий.. . но лучше подготовь себя морально...
перед соревнованиями нельзя много тренироваться, просто легкие упражнения можно бой с тенью, потом с соперником "плечо" поиграть! и не надо никаких силовых упражнений, можно спарринг еще легкий.. . но лучше подготовь себя морально...
Ответ от Андрей Мальцев[активный]
Смотря какие соревнования и какой вид спорта!
Смотря какие соревнования и какой вид спорта!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какие лучше делать тренировки перед соревнованиями?
Без шуток! А существует ли в реальности чемпионат по литрболу?
Подобные соревнования организовываются в Волгодонске не впервые. Инициатором-устроителем
подробнее...
спросили в Health sciences
что делают гимнастки во время критических дней (у них ведь постоянные тренировки и соревнования)
перед соревнованиями их заставляют принимать гормоны - для сокращения месячного
подробнее...
что делают гимнастки во время критических дней (у них ведь постоянные тренировки и соревнования)
перед соревнованиями их заставляют принимать гормоны - для сокращения месячного
подробнее...
Сбросить вес парню перед соревнованиями
так смотри, за пару дней до соревнований не тренируйся сил будет очень много
после тренировки
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Мышцы
"Если после тренировки мышцы не "болят" то тренировка прошла даром" так ли это? И стоит ли это делать постоянно?
ну если честно последний раз как мне помнится у меня мышцы болели перед соревнованиями и только
подробнее...
"Если после тренировки мышцы не "болят" то тренировка прошла даром" так ли это? И стоит ли это делать постоянно?
ну если честно последний раз как мне помнится у меня мышцы болели перед соревнованиями и только
подробнее...
спросили в Перчатки
Боксерские перчатки. Подскажите сколько унций должны быть перчатки для соревнований по боксу? Если вес 64-66кг
Боксерские перчатки не имеют размеров, они делятся только по весу (который измеряется в унциях).
подробнее...
Боксерские перчатки. Подскажите сколько унций должны быть перчатки для соревнований по боксу? Если вес 64-66кг
Боксерские перчатки не имеют размеров, они делятся только по весу (который измеряется в унциях).
подробнее...
спросили в Спорт
Нужно ли есть перед тренировкой?
Легко бежать можно и с кирпичом в желудке. Но это для новичков. Много читал литературы. по этому
подробнее...
Нужно ли есть перед тренировкой?
Легко бежать можно и с кирпичом в желудке. Но это для новичков. Много читал литературы. по этому
подробнее...
спросили в Другое
кофеин мешает усвоению белков и углеводов до тренировки?
Почему перед тренировкой нужно пить кофе и что такое кофеин?
Кофеин входит в состав группы
подробнее...
кофеин мешает усвоению белков и углеводов до тренировки?
Почему перед тренировкой нужно пить кофе и что такое кофеин?
Кофеин входит в состав группы
подробнее...
Вы разминаетесь перед тренировкой в тренажерном зале? 🙂
Я две цели преследую-ЧСС поднять и мышцы разогреть.
Помахал чуток руками, как в школе на
подробнее...
Можно ли в одной тренировки совмещать бицепс и трицепс?
В принципе можно но не желательно. Лучше делать:
Понедельник: спина бицепс пресс
Среда:
подробнее...
Вопрос по поводу подтягивания на турнике
Мне помогала пирамида, еще как ее назвали в журнале матрица, вис на турнике, шиацу.
Лично для
подробнее...
Образ жизни древних греков
Среди всех древних цивилизаций, особняком стоят те, которые имеют богатое культурное наследие,
подробнее...
спросили в Бег Бегать
За какое время можно научиться бегать 3 км за 12 минут??
Привет Жека!
Я Мастер Спорта по бегу. Личный рекорд на 3км- 8:14. Чемпион России в беге на
подробнее...
За какое время можно научиться бегать 3 км за 12 минут??
Привет Жека!
Я Мастер Спорта по бегу. Личный рекорд на 3км- 8:14. Чемпион России в беге на
подробнее...