Автор Tr задал вопрос в разделе Занятия спортом
какие лучше делать тренировки перед соревнованиями? и получил лучший ответ
Ответ от Nadejda S.N.V.[мастер]
Лучше всего больше времени уделять именно тому, что будешь делать на соревновании. и если эти соревнования в другом городе, с другим часовым поясом, то лучше всего тренировку переносить на время, приближенное к времени самих соревнований, чтобы в определенный момент организм сам включился на работу
Ответ от ~K@sumi~[гуру]
Лучше береги силы, но не исключай нагрузку! Помогут хорошие разминки 15-ти минутные, пробуй разогревать и растягивать те мышцы которые пригодятся на соревнованиях - выполняй легкие упражнения.
Лучше береги силы, но не исключай нагрузку! Помогут хорошие разминки 15-ти минутные, пробуй разогревать и растягивать те мышцы которые пригодятся на соревнованиях - выполняй легкие упражнения.
Ответ от Kazbek[новичек]
перед соревнованиями нельзя много тренироваться, просто легкие упражнения можно бой с тенью, потом с соперником "плечо" поиграть! и не надо никаких силовых упражнений, можно спарринг еще легкий.. . но лучше подготовь себя морально...
перед соревнованиями нельзя много тренироваться, просто легкие упражнения можно бой с тенью, потом с соперником "плечо" поиграть! и не надо никаких силовых упражнений, можно спарринг еще легкий.. . но лучше подготовь себя морально...
Ответ от Андрей Мальцев[активный]
Смотря какие соревнования и какой вид спорта!
Смотря какие соревнования и какой вид спорта!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: какие лучше делать тренировки перед соревнованиями?